夢想天空

最不起眼的土方法，也能獲得震撼的美膚效果！

這些美容習慣，你可以慢慢養成，也可以一蹴而就。





1.酸奶加食鹽，我愛我的磨砂膏

酸奶不但可以滋養身體，更具有美膚的功效。

你可以在酸奶中加入食鹽，作為身體磨砂膏，酸奶中的AHA酸可以柔和清除頑固角質，而食鹽在去角質的同時還起到殺菌的作用，真是好用又實惠！

每周兩次，就能讓肌膚清透柔滑。

在對付角質較厚的肘關節時，你可以在手心放適量調好的磨砂膏，以畫圈的方式按摩，然後稍稍停留一二分鐘後再沖掉。





2.入秋多點酸溜溜

中醫認為秋天要多吃些滋陰潤燥的食物，少攝取辛辣、多增加酸性食物，以加強肝臟功能，因為「肺氣太盛可克肝木，故多酸以強肝木」。

從食物屬性解釋，就是少吃辛，以免加重燥氣。

多吃酸食有助生津止渴，但也要適量，有些人愛吃酸梅止渴，其實酸梅屬於鹼性，吃多了反而會影響腸胃道消化。

偏酸性水果有：蘋果、葡萄、石榴、楊桃、檸檬、柚子、山楂等。





3.潔面品早晚要分開

護膚要分早晚是MM們已經養成的習慣，其實潔面品更需分早晚，因為隻有清潔的基礎打好，才能讓護膚更有效！

清晨肌膚經過一整夜的修護，正處於最佳狀態，且一夜好眠肌膚也不會沾染太多的灰塵，所以早上的潔面品要選溫和型的。

晚上清潔則需要選擇清潔力強一些的，因為白天即使不化妝，你也會用防曬隔離等產品，且肌膚在室外經過一整天，會受到各種污染，肌膚上的污垢自然要比早上多一些。

如果化了妝，要先卸妝再清潔。





4.痘痘肌化妝術

著名的化妝師Bobbi Brown女士告訴我們，遮瑕筆或粉妝條是遮掩痘痘最好的工具。

液態配方的粉妝產品太薄亮透明，不足以遮蓋痘痘。

可用遮瑕膏或粉妝條抹在自己的臉頰，顏色盡量與膚色相近，如果那一抹從肌膚表面消失，就是適合的顏色了。

每天的遮瑕方法是：在有痘痘的部位點上遮瑕膏或粉妝條，用食指輕輕拍打融入。接著，用粉撲或小蜜粉刷輕壓上透亮的蜜粉，與遮瑕膏或粉條充分貼合。如果還能看到痘痘，就再上一層遮瑕乳、粉妝條與蜜粉。





5.卸妝按摩不能超過30秒

卸妝凝膠、卸妝乳和卸妝霜都屬於清爽型的卸妝品，三者的差別在清爽度和油脂的含量上，油脂含量越高清除防水型彩妝的能力越強。

凝膠最清爽，卸妝霜油脂含量最高。

在用清爽型卸妝品時，一定不要過度按摩，且最多停留30秒，因為按摩太久反而會把臟彩妝按回到毛孔中。

如使用乳狀質地的卸妝品，建議MM們卸兩次再洗臉，並趁著濕濕的肌膚再用化妝棉輕輕滑過，檢查是否卸除幹淨，再進行晚間保養。