心理專家表示，發呆是正常人的一種心理調節，偶爾發呆無傷大雅，還有利於健康。

因為發呆是一種專注的無意識，對大腦來說是很好的休息。

會發呆的人，會覺得發呆是一種享受，因為發呆的時候不再有煩惱和懮愁，整個空間都屬於自己的。

發呆時安靜的冥想可以促進血液循環，為組織器官輸送大量的氧氣和營養。

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