很多年前,美國有一位青年心臟病發作,等待醫生救援;鄰居緊急通知該青年的父親,也打電話請附近診所的醫生前來急救。

當時,焦急不已的父親,剛好車子送廠檢修,情急之下,就拿了一把手槍,走到十字路口,對著紅燈前面一輛汽的駕駛,大聲吆喝:「你馬上給我下車!你閉嘴!再囉嗦就打死你!」

這父親順利地搶了那輛車,一加速開回家裡,也見到抱著前胸、在地上翻滾的兒子。

心急如焚的父親,不斷地安慰兒子:「你再忍一下,醫生馬上就來!」

可是,時間五分、十分、二十分,一直過去,卻沒看見醫生趕來急救。

最後,這父親眼睜睜地看著兒子,在痛苦、掙紮、無助中死去。

當父親抱著兒子身體痛哭失聲時,醫生才帶著急救箱匆匆趕到。

父親對著醫生破口大罵:「你這什麼爛醫生、竟然拖到現趕來,你看,因為你的延誤,我兒子已經死了!」

可是醫生也大聲吼叫回罵:「你剛才在十字路口為什麼拿著槍搶我的車?還威脅我、不准我開口講話,就強行把我的車開走!」

有時,人很容易「衝動、憤怒」,或是「暴跳如雷」;可是,這些負面情緒對我們而言,卻極具「殺傷力」與「破壞力」!

人一衝動,可能釀成無法彌補的傷害;人一憤怒,也可能造成終身無法挽回的遺憾!

事實上,衝動、暴怒,是一種「選擇」,也是一種「習慣」!

當我們面對挫折、被侵犯、或不合理對待時,可以有不同的選擇;有人選擇了「衝動、憤怒」,有人卻選擇了「和緩、冷卻」!

如果我們暴跳如雷、大打出手,很可能因失去理智而「失控」,最後造成令自已「悔恨不已」的局面。

電影「蒙面俠蘇洛」中有一段段劇情。

年老的蘇洛嚴格地訓練徒弟武功,一稍有偏差,就甩皮鞭糾正。

年輕氣盛的徒弟沒有多久就被激怒了,火冒丈地衝向蘇洛,出手打他;可是,老蘇洛用輕輕擋住徒弟,淡淡地說一句:「記得,生氣時千萬不要出手!」

是的,「生氣時,千萬不要出手!」

同時,「生氣時,也絕不要立刻做決定!」

當我們被激怒時,一定要學習「延緩發怒」,試著讓憤怒「冷下來」!

因為,怒火上升的「最初十秒、二十秒鐘」是最重要的關鍵,一旦我們「忍住了」,怒氣就可以消弭了!

在被激怒時,學著告訴自己「他憑什麼讓我不高興?我氣得全身發抖幹嘛?我還有更多、更重要、更偉大的事要做呢!」

記得,不要把「衝動、生氣、憤怒」視為理所當然,或自我合理化說:「我的個性就是這樣嘛!」

因為,一個脾氣「暴起又暴落」、「喜怒無常」、或「容易被激怒的人,是比較難成功的」!
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