夢想天空

在上周關於幸福的投票中，有64%的人認為最幸福的是「和親人，愛人一起，其樂融融」。

那麼影響幸福的因素是什麼呢？

這裡我概括成兩點，即幸福的兩大天敵。

其一是壓力，其二是孤獨。

其一壓力：比起古代女性，現代人承受著來自家庭和工作的雙重壓力。

M是一家私人公司的行政人員，家裡有一個小孩，和兩位老人，愛人就職於一家技術公司，整日加班。

M每天奔走在家庭與工作單位之間，為柴米油鹽忙忙碌碌，為升職加薪焦頭爛額，她坦言，結婚之後，不再有時間和精力去考慮自我價值的實現。

久而久之，似乎人生是為了責任和義務而不是為了自己而生活，人越來越疲憊，幸福感越來越低。

其二孤獨：這種孤獨感源自對精神生活的要求。

H擁有讓人羡慕的工作，收入頗豐，至今未嫁。

她表示她一直在等待與她靈魂相通的、相互理解的男人，填補內心的寂寞，可一直未能如願。

她陷入更深的孤獨中。

面對影響幸福感的這兩大天敵，難道我們就束手無措了嗎？

下面是解決的建議。

當感到壓力過大的時候，用孤獨去打敗它。

當感到孤獨無限的時候，用壓力去打敗它。

也就是說，當你奔走在家庭和工作之間，感到焦頭爛額之時，嘗試讓自己孤獨起來，給自己一個清淨的空間和時間，做些自己喜歡的事，看些自己喜歡的書或者電影，儘量讓自己感到生活是幸福的。

你會發現在屬於你的世界裡，壓力不戰自退。

當你為無人理解自己的時候，不妨給自己一個忙碌的機會，或者學習一門手藝，或者參加一個比賽，自己給自己施加壓力，轉移視線，從而減緩內心的孤獨。