夢想天空

你是不是常覺得：怎麼別人都有時間玩，而你自己卻一直好忙？

你是不是常覺得：一些根本沒你打拼的人，成績卻老是比你好？

你是不是常抱怨：天主都只看結果或外表，沒看你努力的過程？

其實，一個人要生活得很自在，又要過得好，是需要一點技巧的。

看完後，記得好好想想自己喲！

幫自己找出一條省力之道，祝大家都有好前程！

有一個年輕人到山上工作，每天到森林去砍材，非常努力的工作。

別人休息的時候，他還是非常努力的砍材，非得到天黑，絕不罷休。

他希望有朝一日能夠成功，趁著年輕多拼一些。

可是來了半個多月，他竟然沒有一次能夠贏過那些老前輩，明明他們都在休息，為什麼還會輸他們呢？

年輕人百思不解，以為自己不夠努力，下定決心明天要更賣力才行。

結果，隔天的成績反而比前幾天還差。

這個時候，有一個老前輩叫這個年輕人過去泡茶，年輕人心想：「成績那麼爛！那來的美國時間休息啊？」

便大聲回答：「謝謝！我沒有時間，謝謝！」

老前輩笑著搖頭說：「傻小子！一直砍材，都不磨刀，成績不好，遲早要放棄的，真是精力過剩。」

原來，老前輩利用泡茶、聊天、休息的時候，也一邊在磨刀，難怪他們很快的就能夠把樹砍倒。

老前輩拍拍年輕人的肩膀說道：「年輕人要努力，但是別忘了要記得省力，千萬可別用蠻力呦！哈！」

老前輩閃著他剛磨好發亮的刀斧！

你呢？

別忘記！

要結百倍的果實，不是有事情做就好。

提昇你的技巧、能力，你才會有時間做你自己想做的事，不然就是去唱「沒時間」的高調吧！





學習解壓的方法很重要，提供幾個舒緩壓力的要訣：

1.深呼吸：當自己覺得有壓力時，先做幾個深呼吸，讓自己稍微平靜一下。

2.暫時離開：有時短暫的離開壓力情境，事情反而更容易處理。

3.笑一笑：不管目前如何，都讓自己笑一笑，不管是假笑、苦笑都好，讓自己看看微笑的自己。

4.動一動：讓自己活動一下，身心是一體的，讓身體藉由運動放鬆，心理也會有同樣的效果。如果能讓自己養成運動的習慣，自己的身體健康及抗壓指數，都會有大幅提升喔！

5.一次一件事：有壓力，常常是自己同時面對很多事情，而正困擾其中的時候。此時，讓自己一次只想一件事，一次只處理一件事。

6.整理一下再出發：讓自己整理一下再出發。有時事情無法處理，常常是因為自己慌了，讓自己靜一靜，想一想究竟發生什麼事，過程中有哪些方法會是有幫助的。





努力工作是很重要，但有方向的工作更是重要，現代人往往在忙錄中工作，忘了去尋找能更有效工作的方法，當有人提醒時，卻會得到一句話，我每天忙的要命，那有時間去尋找。

但也因為沒時間去尋找卻也只能使自己輪迴在那忙錄的旋渦中，試著停下忙錄的腳步，看看周遭想想策略，就算沒想到更有效的方法，卻也使自己得到充份的休息，若想到方法則會帶給自己更有效率的成長。