A型的人
A型的人很神經質,只要有一點點風吹草動,馬上就會醒過來,因此A型的人經常睡不好,可說是「睡眠極淺」型的。他們通常的情況是,堅持到最後,體務不支了,才倒頭睡著。

B型的人
B型的人是「處處能睡」型的,無論白天裏有什麼令人牽腸掛肚的事,只要到睡眠時間,他們就不拋下一切,呼呼入睡,而且不論身何處,都能睡得很安穩。因此,有人開玩笑的說,即使半夜發生大地震,房子塌了,B型的人恐怕都還不知道呢!

O型的人
O型的人是「養精蓄銳」型的,只要睡眠時間一到,他們往往就能安然入睡。此外,他們的耐力也是十分驚人的,他們可以三天三夜不睡覺,也可以一口氣睡上三天三夜,實在令人感到不可思議!

AB型的人
AB型的人大多睡眠不足,因為他們經常用功到很晚才上床睡覺,而半夜裏又容易醒來後就易不入睡,所以,他們經常顯出倦態,並會在公車上、課堂上打瞌睡。AB型的人若要克服這項困擾,就一定要訂定計劃表,好好安排休息時間,不要讓自己太過勞累了。

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