我自慰我快樂
一、安全舒適的環境，是自慰的第一要決。自慰是一種比性交更具私人性的性行為，因此，你首先要有一個安全的環境。所謂安全，就是你不用擔心受到任何人的衝撞或窺探，能集中身心的自慰。舒適，就是適當的溫度，合適的光線，當然還包括足夠的活動空間。總之，就是你有一個能夠完全自主的場所。
二、新奇而爽心的輔助用品。快樂的自慰需要一些必備的輔助用品。如手感好潤滑液，它會讓你的抽動非常舒爽。還有射精時的一些必要的器皿，假如你不想高潮時射得到處都是的話，你應在自慰開始前，就提前准備好。另外，還有其他一些你覺得新奇或刺激的小道具，如安全套和其他性的代用品等，只要你喜歡，就可以准備好，做到有備無患。當然這些小道具也要講究安全衛生，對自己沒有危險和傷害。
三、舒暢的心情。如果有自慰的願望，那麼在具備了前面二項條件後，這一項已自動實現了大多半。但關鍵還是你自己，要拋棄所有影響自己情緒的想法，和生活瑣事的乾擾。特別是要把讓那些影響你情緒的手淫有害論徹底拋棄，以一種健康和享受的心態，對待自慰，你纔能充分享受自慰帶給你的快樂。
四、豐富多彩的自慰手法和招式。同性交相比，自慰的一大優勢就是你可以隨心所欲地採用自已喜歡的方式。常用的自慰手法和招式大約有以下幾種。
（一）自慰手法
1.活塞式。這種自慰手續如同性交中的男上女下姿勢一樣是自慰中最常用的一種方式。基本動作是用手握住勃起的陰莖，作上下的捋動。握緊的程度和捋動的速度，完全由自己根據快感程度進行控制，直至射精。活塞式自慰的基本要領如上所述，但在具體操作中又有一些不同。
(1)一氣呵成式。不用任何潤滑劑，直接捋動陰莖做不間斷的活塞運動，直至射精。這種自慰方式，最大的特點就是快速、高效、隨時、隨地（當然是安全的場所）地可以進行，一般在3至5分鍾內就能射精。
(2)間歇享受式。將手和陰莖進行充分的潤滑，先以不間斷活塞式進行熱身運動，待快感加強，高潮來臨的瞬間果斷的停下動作，再對陰莖施以溫柔的揉動，如輕柔地按捏龜頭，在瀕臨射精的邊緣，盡情地享受精液噴勃欲出，欲射不能的快感。在這種狀態下，你便不再需要潤滑劑的滋潤，因為你高度興奮的陰莖會不斷地湧動出激情的愛液，使龜頭變得自然滑潤。如此反復多次，在你實在想射時，你只要輕輕觸動陰莖，便可以痛快淋漓地射出精液。
2.擠牛奶式。網友推薦的一種非常刺激的自慰方式。把手和陰莖做充分的潤滑（必須的條件）然後，把右手拇指和食指握成「O」型，把你的陰莖當作牛的奶子，按照擠牛奶的動作，很快你的精液就會象牛奶一樣噴射出來。
3.擰螺絲式。右手握緊經滑潤的陰莖，把你的陰莖當作螺絲，象擰螺絲那樣做來回的擰動。相信你只要會擰螺絲，就會做出這個運動。逐漸地快感就會強烈，然後你就會爽個痛快。
4.兩手搓動式。將兩手掌和陰莖充分滑潤，然後將陰莖置於兩手掌之間進行反復地搓動，快感也會很快來臨。需要注意的是，你應該知道搓動與捋動的區別，所以感受也會自然的不同。
5.夾緊式。把你勃起的陰莖潤滑後緊緊地夾於兩條大腿之間，然後輕柔地扭動大腿，做上下左右揉搓的動作，快感很快就會降臨。
（二）使用一些新奇的輔助用品會讓你享受到奇妙無窮的快感。就象多彩的性交姿勢和有趣的助興用品一樣。在自慰中使用一些新奇的輔助用品來助興，會給你奇妙無窮的享受。這些助興的用品用具可完全根據你的喜好選擇，你可以到性商店購買。但只要動動腦筋，生活中一些常見的用品就能起到非常好的替代作用。簡單說來，大約有以下幾種。
1、首先是性商店裡的男用陰道。這些用特殊乳膠製成的用品，製作逼真，手感舒適，並配有潤滑液，再往下，不用我說你也知道該怎麼做了。它會讓你舒心爽心，但最大的缺點是不便攜帶，有時你需要用時，它卻不在手邊。這時，你只要動動腦筋，就能從生活中找到許多有趣的代用品，它們給你的感覺同樣真實，而自然。
2、用器皿自慰。用口徑適合的器皿，裡邊可以注入些溫度適合的水，然後將滑潤的陰莖插入其中，你的感覺會很舒爽。
3、毛巾自慰法。把毛巾用適度的熱水浸濕，把一枚安全套放在中間，卷成桶狀放入水杯內，毛巾圓桶的粗細要與盛放的杯子口徑適合，然後把你的陰莖插入其中的保險套內，閉上眼睛，你會覺得身下是一個溫柔的女人！
4、香蕉自慰法。這是一位網友推薦的一種新奇的自慰方法。方法是：一根足夠容下陰莖的香蕉，外面用膠帶一圈圈的纏起來，然後用筷子把中間的蕉肉掏空，再往後你就該知道怎麼做了。爽不爽？你試試，相信不會讓你失望的。
還有許多其他方式，在這裡沒有介紹，你可根據自己的喜好進行創造和探索。總之，歡樂來源於我們的智慧和雙手，只要不危害別人，只要不傷害自己，只要你覺得快樂，任何你喜歡的方式都是健康的。
一、安全舒適的環境，是自慰的第一要決。自慰是一種比性交更具私人性的性行為，因此，你首先要有一個安全的環境。所謂安全，就是你不用擔心受到任何人的衝撞或窺探，能集中身心的自慰。舒適，就是適當的溫度，合適的光線，當然還包括足夠的活動空間。總之，就是你有一個能夠完全自主的場所。
二、新奇而爽心的輔助用品。快樂的自慰需要一些必備的輔助用品。如手感好潤滑液，它會讓你的抽動非常舒爽。還有射精時的一些必要的器皿，假如你不想高潮時射得到處都是的話，你應在自慰開始前，就提前准備好。另外，還有其他一些你覺得新奇或刺激的小道具，如安全套和其他性的代用品等，只要你喜歡，就可以准備好，做到有備無患。當然這些小道具也要講究安全衛生，對自己沒有危險和傷害。
三、舒暢的心情。如果有自慰的願望，那麼在具備了前面二項條件後，這一項已自動實現了大多半。但關鍵還是你自己，要拋棄所有影響自己情緒的想法，和生活瑣事的乾擾。特別是要把讓那些影響你情緒的手淫有害論徹底拋棄，以一種健康和享受的心態，對待自慰，你纔能充分享受自慰帶給你的快樂。
四、豐富多彩的自慰手法和招式。同性交相比，自慰的一大優勢就是你可以隨心所欲地採用自已喜歡的方式。常用的自慰手法和招式大約有以下幾種。
（一）自慰手法
1.活塞式。這種自慰手續如同性交中的男上女下姿勢一樣是自慰中最常用的一種方式。基本動作是用手握住勃起的陰莖，作上下的捋動。握緊的程度和捋動的速度，完全由自己根據快感程度進行控制，直至射精。活塞式自慰的基本要領如上所述，但在具體操作中又有一些不同。
(1)一氣呵成式。不用任何潤滑劑，直接捋動陰莖做不間斷的活塞運動，直至射精。這種自慰方式，最大的特點就是快速、高效、隨時、隨地（當然是安全的場所）地可以進行，一般在3至5分鍾內就能射精。
(2)間歇享受式。將手和陰莖進行充分的潤滑，先以不間斷活塞式進行熱身運動，待快感加強，高潮來臨的瞬間果斷的停下動作，再對陰莖施以溫柔的揉動，如輕柔地按捏龜頭，在瀕臨射精的邊緣，盡情地享受精液噴勃欲出，欲射不能的快感。在這種狀態下，你便不再需要潤滑劑的滋潤，因為你高度興奮的陰莖會不斷地湧動出激情的愛液，使龜頭變得自然滑潤。如此反復多次，在你實在想射時，你只要輕輕觸動陰莖，便可以痛快淋漓地射出精液。
2.擠牛奶式。網友推薦的一種非常刺激的自慰方式。把手和陰莖做充分的潤滑（必須的條件）然後，把右手拇指和食指握成「O」型，把你的陰莖當作牛的奶子，按照擠牛奶的動作，很快你的精液就會象牛奶一樣噴射出來。
3.擰螺絲式。右手握緊經滑潤的陰莖，把你的陰莖當作螺絲，象擰螺絲那樣做來回的擰動。相信你只要會擰螺絲，就會做出這個運動。逐漸地快感就會強烈，然後你就會爽個痛快。
4.兩手搓動式。將兩手掌和陰莖充分滑潤，然後將陰莖置於兩手掌之間進行反復地搓動，快感也會很快來臨。需要注意的是，你應該知道搓動與捋動的區別，所以感受也會自然的不同。
5.夾緊式。把你勃起的陰莖潤滑後緊緊地夾於兩條大腿之間，然後輕柔地扭動大腿，做上下左右揉搓的動作，快感很快就會降臨。
（二）使用一些新奇的輔助用品會讓你享受到奇妙無窮的快感。就象多彩的性交姿勢和有趣的助興用品一樣。在自慰中使用一些新奇的輔助用品來助興，會給你奇妙無窮的享受。這些助興的用品用具可完全根據你的喜好選擇，你可以到性商店購買。但只要動動腦筋，生活中一些常見的用品就能起到非常好的替代作用。簡單說來，大約有以下幾種。
1、首先是性商店裡的男用陰道。這些用特殊乳膠製成的用品，製作逼真，手感舒適，並配有潤滑液，再往下，不用我說你也知道該怎麼做了。它會讓你舒心爽心，但最大的缺點是不便攜帶，有時你需要用時，它卻不在手邊。這時，你只要動動腦筋，就能從生活中找到許多有趣的代用品，它們給你的感覺同樣真實，而自然。
2、用器皿自慰。用口徑適合的器皿，裡邊可以注入些溫度適合的水，然後將滑潤的陰莖插入其中，你的感覺會很舒爽。
3、毛巾自慰法。把毛巾用適度的熱水浸濕，把一枚安全套放在中間，卷成桶狀放入水杯內，毛巾圓桶的粗細要與盛放的杯子口徑適合，然後把你的陰莖插入其中的保險套內，閉上眼睛，你會覺得身下是一個溫柔的女人！
4、香蕉自慰法。這是一位網友推薦的一種新奇的自慰方法。方法是：一根足夠容下陰莖的香蕉，外面用膠帶一圈圈的纏起來，然後用筷子把中間的蕉肉掏空，再往後你就該知道怎麼做了。爽不爽？你試試，相信不會讓你失望的。
還有許多其他方式，在這裡沒有介紹，你可根據自己的喜好進行創造和探索。總之，歡樂來源於我們的智慧和雙手，只要不危害別人，只要不傷害自己，只要你覺得快樂，任何你喜歡的方式都是健康的。
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