夢想天空

早起即洗頭

不少人喜歡清清爽爽去上班，所以一大早起床就忙著洗頭，洗完又急急忙忙去上班。

殊不知，清早氣溫較低，如果頭發沒有完全擦乾，頭部的毛孔開放著，濕氣滯留於頭皮，就很容易遭受風寒，從而導致感冒。

經常如此還可能使頭皮局部產生麻木感，引起頭痛。

所以上午九點前不要洗頭，如果必須早起洗頭，一定要充分擦乾再出門，避免寒邪和濕氣乘虛而入。





常塗脣膏油

潤脣膏是很多人隨身攜帶的冬日必備『武器』，有事沒事就會掏出來往嘴上抹，一天用十幾次也不稀奇。

其實，頻繁使用潤脣膏只會使嘴脣越用越乾。

潤脣膏塗在脣上，好像給嘴脣穿上了一件『隔離衣』，若使用次數過頻、用量過多，便會阻礙嘴脣表皮細胞的正常代謝，使皮脂腺分泌減少，嘴脣更易乾燥、脫皮。

再者，有些潤脣膏含有甘油成分，有鎖水功能，但如果超過一定濃度，反而容易吸走嘴脣上的水分。

更重要的是，潤脣膏過量使用會使口脣黏膜自身的屏障能力下降，更容易發生各種口脣疾病。

一些敏感體質的人還可能引發口脣炎、復發性脣炎等。

一般潤脣膏的滋潤時間可長達4個小時左右，因此一天最好不要塗抹超過3次，而且最好選用沒有添加色素的無色潤脣膏。

此外，使用潤脣膏只能作為一種輔助手段，有的人嘴脣反復出現乾裂、脫皮等癥狀，很有可能是消化系統代謝異常，或是體內缺乏維生素B，因此應該少食油膩，多吃些蘿蔔、山楂等有助消化的東西，還可以多吃些橙、橘子、胡蘿卜等富含維生素的蔬菜及水果。





洗臉用熱水

天冷了，用熱水洗洗臉感覺很舒服，可用熱水洗臉的做法並不利於臉部的保養。

因為冬天人的面部汗腺毛細血管在冷空氣的刺激下呈收縮狀態，遇上熱水時會迅速擴張，等熱氣一過，低溫重新作用於面部，毛細血管就會恢復原狀，這樣一張一縮，容易使皮膚產生皺紋。

所以，早晨起床最好用冷水洗臉，以鍛煉耐寒能力。

即使用熱水洗臉，也每天最多一次，且洗臉後應馬上塗護膚品，平時可以經常做面部按摩操，增強血液循環。





穿尖頭鞋

尖頭鞋讓腳看上去更小巧，是很多女性的最愛。

可冬天寒冷，如果穿鞋頭又尖又窄的鞋子走路，人體的重心會向前傾斜，使足部血液循環不暢，時間長了，足部皮膚就會破損或長水泡，令人疼痛難忍。

所以，冬天應選擇寬松的鞋子，如果喜歡穿尖頭鞋，可在辦公室准備一雙平底鞋，回家及時換上拖鞋。