保持體形
美滿性生活是『鍛煉』的好時機。在性愛過程中,每半小時就會燃燒150卡路裡;如果能保證每周有3次性生活,每次25分鍾左右,那至少能消耗450卡路裡。

保持活力
性高潮能使體內DHEA(脫氫表雄酮)水平昇高。增強人體免疫力,提高敏感度,保持皮膚健康,甚至對抗抑鬱。

釋放更多激素
定期性生活使男性雄激素和女性雌激素水平都有所提高。雄激素能堅固骨骼和塑造肌肉,有利於心髒功能;雌激素能增加女性敏感度、延緩衰老。

治療偏頭痛
性愛時,腦下垂體會分泌大量催產素。研究發現,催產素能緩解機體疼痛,如頭痛、腹痛等,還有助於使人獲得高潮。

緩解壓力、促進睡眠
性高潮後,人們往往會覺得異常放鬆和舒服。很多人都認為,性愛後能睡得更踏實,白天也更精力充沛。

加速血液循環
產生性興奮時,血液流動開始加快,流過大腦的血液增多,促使更多新鮮血液在體內流動,為體內每個器官提供氧氣,加快新陳代謝。

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