有人喜歡全副「武裝」的上床睡覺,然而專家卻告訴我們:上床之前一定要卸下「武裝」。





戴「錶」睡覺

有的人喜歡戴著手錶睡覺,這不僅會縮短手錶的使用壽命,更不利於健康。

因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射,量雖極微,但專家認為,長時間的積累可導致不良後果。





戴「牙」睡覺

一些人習慣戴著假牙睡覺,往往睡夢中不慎將假牙吞入食道,假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁的主動脈,引起大出血甚至危及生命。

因此,戴假牙的人臨睡前,最好取下假牙清洗幹淨,既有利於口腔衛生,又可安全入眠。





戴「罩」睡覺

調查顯示,每天戴乳罩超過12個小時的女人,罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴乳罩的人高出20倍以上。

女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房,而晚上睡覺就沒有這個必要了。

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