減肥剋星一:看電視吃東西!讓你致肥機率大增!

PS.美國實驗指出,看電視時使人多吃44%洋芋片!





減肥剋星二:盤子的顏色!是吃多吃少的關鍵!

解析:紅色系色彩可增進食慾;藍色系則能抑制進食





減肥剋星三:減肥的無形殺手!熱量無所不在!

牛肉麵:500~600大卡

黃金蛋半顆:50~60大卡

滷味:300大卡

提拉米蘇:300大卡

波士頓派:300大卡

泡芙:300大卡

香蕉:100大卡

咖啡:100大卡

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