有個朋友東西壞掉了,需要你幫他拿個東西來修理,你覺得朋友需要哪個工具?

A.剪刀

B.強力接著劑

C.螺絲起子

D.鴨嘴鉗

前提是你不知道朋友什麼東西壞掉了,也許你不想承認你選到的選項,但是你應該去深入了解,了解之後才能知道如何去處理或放下它。




















A.剪刀

分離焦慮太執著,不願放手愛回憶。

你對於過去跟人的分離,或是內在失去的一些東西,因為你害怕分離跟失去,所以你沒辦法有個平衡。你一直想著為什麼他要離開?為什麼自己的人生得到的是這樣的結果?你會一直沉溺在回憶的狀態中,會一直想要找到答案。建議你就盡量去回憶,盡量去尋找你想知道的答案,深入去了解當時你自己做的決定,想通了之後你才能處理過去的情緒,處理好過去的情緒才能夠面對未來。





B.強力接著劑

童年經驗受傷害,心靈黑洞太沉重。

你很想把心靈的傷口用強力黏著劑黏起來,童年時你受到非常大的傷害,可能是肢體上或言語上、情緒上的暴力。這些你接受到的訊息,會讓你覺得自己是不是個不被疼愛的人。如果那個童年經驗沒有被處理好,長大後不管你面對工作夥伴、情人還是所在環境,你的不安全感都會非常強烈,於是你的心靈黑洞就會非常沉重。雖然在外人面前你表現出很開心的樣子,可是當你面對自己的時候,你感受到的是非常孤單跟寂寞。建議你回想一下,童年時期你最渴望別人重視你的部分是什麼?是誰在你心中種下了心靈種子,而那是你沒辦法接受的部分?把那一塊找回來,長大之後跟對方講清楚說明白,這是重新再回溯中很重要的過程。





C.螺絲起子

孤單寂寞怕失焦,希望有人保護你。

你的內在是完全沒有安全感的,希望有個人站出來說你是他的人,他就是要保護你,你需要的是能保護你的巨人,讓你覺得自己不是孤單寂寞的,遇到事情都有人可以幫你做決定,或是提供你經驗跟答案。因為你很害怕寂寞跟孤單,所以你需要有人保護你。





D.鴨嘴鉗

害怕表現不優秀,在意別人的眼光。

你要注意不能一直活在別人的眼光之中,別人對你好或肯定你你就會很開心,別人不肯定你你就會非常失落,一直在想自己到底是哪裡做得不好,一直在內心裡面反省。很多問題其實不在你自己,是在批評你的那些人身上,他們其實是有問題的。你不要太在乎別人對你的批評,要想一下他批評你的出發點是什麼。你要重新去回溯跟檢討一下,其實不活在別人的眼光當中也是另一種成長。

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