為了自己的尊嚴多多少少總會帶上假面具

愛面子、逞強、虛偽、撒謊,都是為了維護自己的尊嚴

其實尊嚴與自大是有密不可分的關係

尊嚴是很脆弱的,很容易受到傷害





一般人受到別人的批評就會感到尊嚴受損

面子掛不住了,處心積慮圖思報復

愈講求尊嚴,自我的張力就愈大,受傷機會倍增

如果不從中跳脫出來,必定影響平靜的情緒生活





人生的過程有些回憶就像針刺的痛

每個人都難免有困頓與受到打擊的時候

我都是以柔順去面對自己的遭遇,避免怨天尤人

整理思緒,積極面對事實,越過心靈的傷口





禪家說:「平常心是道。」

就是要把隱藏在日常生活中的一切人事物調理好

這就是道了,可見生活情緒管理是非常重要的

它是精神生活的全部,也是快樂幸福的本質

惡劣的情緒,必然是不幸福、不快樂

甚至影響到自己的身體健康





當您消費慾望愈小時,可獲得的幸福就愈大

當您消費慾望愈大時,幸福自然會消失

取而代之的便是,心靈的負債與痛苦





擁有自在心靈的人,才有(十樂)

一、知足之樂

二、天倫之樂

三、感恩之樂

四、行善之樂

五、法喜之樂

六、寬容之樂

七、忍讓之樂

八、讀書之樂

九、平靜之樂

十、苦中之樂

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