天氣轉涼了,12星座該如何進補呢?快進來看看,你適合哪種進補湯方喔!

牡羊座
牡羊座的你爆發力太強,常常在專注一件工作的時候,將自己的精力消耗過度,你一定常常覺得頭部不舒服吧,所以說叫你不要這麼衝動嘛!適時放慢腳步,並且培養點耐心對你來說才是比較好的,不過在秋冬之際,你還是得好好保養你的頭部與眼睛,喝點山葡萄雞湯跟枸杞豬肝湯吧!它們對你的頭痛會有幫助,也能保健你的視力,對於牡羊座的你最適合不過了!當然,若你在專注或激烈的運動過後,喝點消除疲勞的人參蓮子湯,更是有助於你紓解壓力,不妨試試吧!

金牛座
金牛座的你過著自律且規律的生活,基本上身體算是挺健康的,但由於你的喉嚨跟頸部是比較脆弱的,在秋冬寒冷的季節裡,還是要多多注意!彭大海及玉竹蛤蜊湯都是不錯的選擇,彭大海在喉嚨開音上的運用當然不用再多說,而玉竹蛤蜊湯則對於治療喉嚨乾痛有功效。為了保護你迷人的嗓音,還是得趁著這個時候好好保養你的喉嚨才是!此外,幫你的脖子圍上一條圍巾吧!這樣「內服外用」的秋冬頸部保養絕招,保證你的喉嚨能更健康!

雙子座
不用說,雙子座的你一定也已經知道了,你的腦細胞活動太多了啦!快速的學習和溝通,使你容易有些呼吸系統的毛病。不妨試試涼拌山藥枸杞,沒錯!你沒聽錯,就是涼拌山藥枸杞,天氣雖然寒冷,但它可是改善鼻塞、氣喘、過敏等冬季敏感症狀的良方呢!而且冬天吃涼拌,夠新奇吧!包你喜歡。不過,動腦過度且神經質的你,慌張和不定的情緒常干擾著你,黨參蓮子湯可以幫助有失眠症的你,對於養心安神更有一定的功效,你絕不可以錯過!

巨蟹座
巨蟹座的你,心情起伏太大了啦!總是在無形中壓抑自己,時常陷入焦慮沮喪的情緒中,這樣的生活態度,對健康可是一點幫助都沒有。而你也總是因為情緒的影響,一下子就會吃下太多東西,不僅虐待了你的胃,一不小心可會讓你的身材給走了樣唷!秋冬冷冷的天氣,巨蟹座的你喝點幫助消化、強健腸胃,又可以讓身材窈窕的鳳梨苦瓜排骨湯,絕對沒有錯,不過你這麼愛吃,介紹一道菜給你顯然是不夠的,試試牛蒡蓮藕湯吧!它整腸健胃的功能,根本就是為你量身打造的!

獅子座
獅子座的你熱情自信、引人注目,不過也因為對自己身體過於自信的態度,讓你有過份勞累的疑慮,小心太過瘋狂和熱情,會造成你心臟的負荷量過重,多吃點有洋蔥的菜餚吧!洋蔥可以穩定血壓,減低血管脆性,對你的動脈血管有很好的保護作用,雖然有洋蔥護體,但是你也別過度地應酬和玩樂,給自己一段休息的時間會更好些,若你還有時間,煮鍋能調裡心血管疾病的藥膳-何首烏粥來吃吃吧!在秋冬中抵抗冷冽的寒風,熱呼呼的何首烏粥,會讓你更有精力玩樂,絕對是你的第一首選唷!

處女座
處女座的你,天生就神經質,若是心事重重就更容易生病了,尤其是你的大小腸,更會因為你的情緒渲染,而變得非常不聽話!便秘或腹瀉都有可能發生,當然失眠、神經緊張對你而言,更是家常便飯。所以喝點木耳白菜湯吧!它可以幫助你將身體裡的穢物更快排出,而紫菜芝麻飯同樣也是個不錯的選擇!另外,黑白木耳豬心湯則能鎮靜你歇斯底里的情緒,神經緊繃的症狀也可以因此而改善,不過,還是建議你多多運動,才能讓你每一個細胞真正地鬆弛下來,性格上緊張兮兮的特性才能徹底地改善!

天秤座
天秤座的你,雖然不一定特別的強壯,但卻有個人人稱羨的良好體型,不過這可”不”代表在秋冬時節你不需要進補或保養喔!天秤主宰人體的腰部和腎臟,所以這些地方你都要特別留心注意才行。加上你太過猶豫不決,常會造成神經系統的壓力過大,所以養心寧神、補腎的桂圓蓮子湯是可以幫助你的;而先天較弱的腰部和腎臟,可以藉由吃些麻油腰花或芝麻核桃粥,達到補腎益腎的功效,所以在秋冬進補上,可千萬別漏了這兩項,當然,背部和腰部的保暖更別忘了!

天蠍座
天蠍座的你健康運強,在體力和精神上皆能承受較一般人為高的壓力,雖然如此,你的生殖系統和泌尿系統,卻會因為你太過強烈的喜怒哀樂而有不適的現象呢!所以多多注意你新陳代謝是否正常,並保持情緒和感覺的穩定,你將會是個生命力旺盛的星座。但適逢秋冬,你還是得為自己調養一番!麻油炒腰花能調節女性生理期的疼痛,此外,紅糖紅豆湯則能清血、通便、利尿和消腫,可說是天蠍秋冬進補的保養聖品喔!當然,多運動、勤健身,別讓下腹部受寒,也是天蠍座的你,秋冬保健的重點囉!

射手座
說了可別太開心喔!射手座的你,是個可以過很長壽生活的人呢!而且平常的健康狀況都算良好,只是太過享樂、縱慾的生活,還是會引發你肥胖或肝臟機能的問題唷!所以對於消化系統和肝臟的保健,你應該也要多多地注意。像是四神排骨湯,就有健脾胃、促消化的功能,何首烏則有降低膽固醇,預防肝硬化等功效,所以善加利用這兩種進補湯方,將有助於射手座的身體保健。特別當你感到消化不良時,試試羊肉蘿蔔也是個不錯的選擇!

摩羯座
雖然摩羯座的你也少有病痛,但是太過嚴肅的情緒和過強的責任感,都將造成你心理的壓力,你一定常常聽人家說你憂鬱、自閉吧!所以甘麥大棗湯當然非你莫屬囉!因為甘麥大棗湯是針對職場中,身心承受過大壓力的人所貼身設計的,對於心悸、失眠、煩躁不安等現象也都有改善的作用,對於摩羯座的你而言,這是不是一個完美的湯方呢?不過也由於摩羯座支配牙齒、膝蓋和骨骼等部位,這些地方也就容易有毛病產生,因此能提供你豐富鈣質的膳食,你都應該多多攝取,像是鹿茸枸杞酒蝦、吻仔魚藥膳粥等都是。

水瓶座
水瓶座的你在寒冷的秋冬裡,別再做些標新立異的行為了!身體是你的,要好好保健才行,小腿、循環系統都是你該注意的重點,尤其水瓶座與人體腺細胞組織有關,所以不能疏於運動,還有別忘了運動後要幫小腿按按摩唷!當然你的秋冬進補湯方也要提供給你才行!培根洋蔥湯能提高你新陳代謝與抵抗力,而有失眠和憂鬱傾向的你,桂圓糯米粥、桂圓蓮子湯則都能幫你安神,更快進入夢鄉喔!是不是覺得好久沒好好睡一覺了,那就快點來試試這些湯方吧!

雙魚座
寒冷的秋冬中,雙魚座的你一定覺得腳掌怎麼更冷了!因為雙魚主宰身體的腳掌、血液、體液和內分泌,也就是說,你得多多注意這幾個地方的保健了,所以滋補血氣的四物湯將是一個不錯的進補湯方,若你還是覺得不夠,熱呼呼的燒酒雞絕對能滿足你的需求,它可以增強你身體的抵抗力,促進新陳代謝及血液循環,可說是全部都兼顧到了呢!但想像力豐富的你,容易迷失自我,抗壓性也不足,故緊張和神經敏感也是你的病徵之一,試試酸棗仁粥,也許你對生活就不會那麼煩躁囉!

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