許多害怕生活的人,他們不去找機會。

他們拒絕從已知移到未知,他們不承認抛開一成不變的習慣,可以讓他們自由成長。

我們同時聽著電視節目,看著報紙,還要吃東西。

我們把午餐和公事合在一起辦,活動表永遠沒有個完。

因為我們不集中,我們正遂漸喪失專心的能力。

為虛而不實的生活所付的代價,永遠計算不清。

一個人若只固守一成不變的習慣,結果常使生活變得乏味而無趣,它們破壞了開創生活的能力,年復一年地照舊。

用一成不變的方式行事,你的結局不是選擇,你的結局是鎖鏈。

保護人的牆壁也可能是一面限制的牆壁,生活不只是找到。

可以感覺安全穩當藏身處而已,生活是要勇於活活潑潑過日子,並且對自己獨特的經驗作誠實的反應。

人只有在願意冒險評估什麼才能真正增進、締造安全。

並願意抛開所有會造成阻礙和限制的東西時。

才能藉由生活得到不斷的變化與成長。

如果我們甘心抛掉過去的破瓦礫,發展感知當前周遭一切的技巧,那麼,一種寬廣的意識才能為我們所有。

抛開習慣就是去除嚴謹的行為模式,並且幫助你發展嶄新的反應方式,它創造了容納自然及彈性的自由,並且鼓舞。

人們去尋找關於這個世界的新知;彈性是良好生活最重要的性格,若有彈性,你就能隨壓力變曲,你就能考慮新的觀念,並且嘗試新的生活方式。

生活既是集結也是抛開;是收容也是捨棄,是無止的起伏漲落,是沒有路可以規避給予及收取。

如果我們一味地朝著聚集和收攏的方向,我們就不能準備捨棄和抛開,我們若不準備抛開一些事物,我們的生活就可能。

被一個極自然的過程打碎、破壞。

當已經丟棄了一切期待、需求、限制、應該、必須等等的重量就能展翅,要去體驗的新世界,要去感覺風吹盈耳,要自由了。

就能認識自己,並且做自己。

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