對方或許確實做錯了什麼,說錯了什麼,但他卻並沒有強迫你生氣。

如果你下定決心不生氣,那麼別人是無法讓你生氣的。

你幫了他,他卻不幫你;有些人常常惡語傷人,而不去顧及對方的感受;有的人天生脾氣急躁,喜歡無理取鬧。

我們沒有辦法去控制別人的想法與生活,所以當別人去做錯事或去惹自己生氣時,我們往往是無可奈何的。

有的人寬容心強,而有的人則報復心強,所以我們不能強勉一個人去寬容別人。

當把怒氣發洩出去以後往往會讓人覺得很舒服,但是你想過沒有,又有多少人能容忍你的發洩呢?

如果對方不能容忍你的發洩,那麼你的發洩往往就會引發更加激烈的爭吵。

所以發洩常常會傷人害己,甚至會造成嚴重的後果。

因為發洩會傷人害己,所以生氣時我們應該適當去控制自己,適當地忍受。

為了減輕忍受時的痛苦,你應該冷靜地去調整自己的心情。

那麼我們又應該如何去調整自己的心情呢?

我想下面的方法應該值得大家參考。

生氣能帶來什麼好處嗎?

適當地對人發脾氣可以起到警示與約束他人的作用,但除此之外我覺得它沒有任何好處了。

對方或許確實做錯了什麼,說錯了什麼,但他卻並沒有強迫你生氣。

如果你下定決心不生氣,那麼別人是無法讓你生氣的。

你之所以生氣,有時是因為不喜歡一個人,或者是覺得他很傻很愚昧。

你可以去不喜歡一個人,你也可以認為一個人很愚昧,但你卻沒有必要為之而生氣。

你之所以去打罵一個人,有時是因為太氣憤了。

你可以很氣憤,但你卻沒有必要去打罵他。

有些人的言語或許確實很傷人,有些人的行為或許確實很令人討厭,但是我們卻沒有必要為之而生氣。

假如你覺得生氣很難受,假如你想擺脫這種難受心理,那你就不要去生氣好了,因為絕對就沒有人強迫你去生氣,生氣與不生氣完全可以任由你選擇。

冷靜地調整過後,如果你的心情還是平靜不下來,那你就讓自己去生氣吧!

不過請你放心,當你氣得不想氣的時候,你絕對不會生氣了。

能不生氣則不生氣,能少生氣則少生氣。

這樣去生氣才是最好的。

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