退燒塞劑

優點：藥物作用快

缺點：

1.藥效較差

2.肛門刺激

3.心理傷害

4.不符合藥品仿單規範





退燒三大自虐迷思

1.泡水

2.冰枕

3.擦酒精





「發燒」打破4個舊觀念

1.發燒不會壞腦袋

2.長牙不會發燒

3.不要輕易退燒

4.精神不佳快就醫





停止拉肚子：「葡萄糖」、「鹽」超重要





鹽巴米湯製作方法

1.半杯米湯；兩杯開水；1/4茶匙鹽

2.全部加在一起就OK

鹽巴米湯可取代市售電解水




補充鈣，三元素缺一不可

1.食物本身要含鈣

2.維生素D幫助吸收

3.運動才能將鈣發揮效用
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