心靈一旦不平衡
心情就容易變的焦躁不安
激動憤慨的情緒也油然而生
誰的胸襟能如同大自然一樣博大
誰的性子能如同死水一樣不起漣漪
任何脾氣再好的人
也很難在凡事中做到每次怒不形於色
心中的怒火若是不宣洩
長期的怒氣在壓抑之下
只會讓人變的消沈憂鬱
生氣發火
是機能正常的反應
適當排除心裡的憤怒
是解放自我的一把鑰匙
它會導正失衡的心靈
樹立正面的人生觀
讓自己更勇敢的面對人生
出怒氣的方法很多
但要以不傷人不害己為原則
找個空曠無人的地方仰頭吼喊
藉由運動消耗怒意
搥搥枕頭發洩
向親朋好友傾訴等
只要用對正確的方法
就能讓不安寧的心
逐漸地趨於平靜
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