很多人都知道,感情像沙子,抓得越緊,失去越快。

幸福的生活無需刻意去把握,美國耶魯大學院長、情商理論創始人彼得‧薩洛維告訴你,家庭幸福三個要素少不了。

保持一定的距離空間或者心靈距離的不恰當,都會影響感情。

家庭成員,特別是夫妻間,不要理所應當地認為,什麼事情都要在一起。

可以在空間上,適當地人為製造點距離。

比如,利用週末、短假的時間「各回各家」,分別陪陪自己的親朋好友;也可以利用團體集體活動等機會,分開旅行。

哪怕在家庭內部,也可以製造空間,比如晚上各自做點喜歡的事情等。

在心理距離上,一方面不要總是嘮叨自己的事情、或者對家人不想說的事刨根問底;另一方面,在家庭之外有明確的朋友圈。

找到共同點共同的看法、興趣愛好等,很容易讓人產生共鳴。

這些共同點可以是唱歌、鍛鍊等活動,也可以是觀點、評價等。

一方面,家人要留心細節、捕捉共同點。

一部電影裏提到一家人,激情淡卻之後,忽然在兒童節買禮物時,發現大家都對玩具很感興趣,找到了新的「感情催化劑」。

另一方面,可以找一些老少皆宜的事情,比如,郊遊、收藏等,讓家庭成員都可以參與。

充分地瞭解對方想瞭解他人,首先要尊重,包括尊重他人的生活習慣、希望保留的個人隱私等,只有這樣,別人才會吐露真心。

其次,及時和家人分享你的心情,在分享中交流。

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