你抵抗什麼,什麼就會擴大,你靜觀什麼,什麼就會消失。

不管你正面臨的問題是,與人衝突、爭吵、或受人批評、攻擊、侮辱,如果你去對抗,問題就會擴大且持續下去。

我們都可以了解,只要有對抗,就會有衝突,就會有對立,而衝突和對立,又會引發忿怒、怨懟、攻擊、暴力,然後就沒完沒了。

反之,只要讓自己沉靜下來,那麼不論你靜觀什麼,什麼就會消失。

你不需費心去找任何理由為自己辯護,只要沉靜下來,你的舉止本身就會顯示最好的理由。

你不需費力去爭執,只要沉靜下來,你連想都不用想,正確的語言自然就會產生。

你不需刻意去控制情緒,只要沉靜下來,什麼都不說,什麼都不做,什麼都不計較,心境自然平靜。

所謂萬物靜觀皆自得,我們只要把心沉靜下來,直到心田的淤泥沉澱,湖水自然澄清,你的困擾自然就消失不見。

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