專家說:一件事,連續重複練習21次,就會變成習慣,人是習慣的動物,多數人都是依習慣行事。

習慣,是行為長期的累積或學習的結果,令人遺憾的是,習慣並非都是好的,許多不良的習慣存在你我的日常行為之中,最後便成為生活的一部份。

因此我們可以說,習慣的良窳,決定了一個人的一生。

管理部今天要與大家分享35個在日常生活工作中就可以養成的好習慣,讓大家從平時就可以輕鬆的做『影響力訓練』。

期盼大家都有好的習慣,人生就會是『彩色』的喔!





01.不說「不可能」三個字。

02.凡事第一反應:找方法,而不是找藉口。

03.遇到挫折對自己大聲說:太棒了!

04.不說消極的話,不落入消極情緒,一旦出現立即正面處理。

05.凡事先訂立目標,並且儘量製作「夢想板」。

06.凡事預先作計劃,儘量將目標視覺化。

07.六點優先工作制。每一分,每一秒做最有生產力的事情。

08.隨時用零碎的時間(如等人、排隊等)做零碎小事。

09.守時。

10.寫下來。不要太依靠腦袋記憶,因為記憶的資訊太容易由於更多新資訊的覆蓋而產生「健忘」。

11.隨時記錄靈感。

12.把重要的觀念、方法寫下來,並貼起來,以隨時提示自己。

13.走路比平時快30%。走路時,腳尖稍用力推進;肢體語言健康有力,不懶散、委靡。

14.每天出門照鏡子,給自己一個自信的笑容,並向自己伸出一個大拇指:你真棒!

15.每天自我反省一次。反省方法如(成功一定有方法)中介紹的:清晨六問與靜夜六思。

16.每天堅持一次運動。如慢跑15分鐘、散步半小時、做體操,做伏地挺身且每天增加一個、打太極拳等等。

17.聽心跳一分鐘。尤其在做重要事前、疲勞時、心情煩躁時、緊張時。

18.開會坐在前排。

19.微笑。

20.用心傾聽,不打斷對方說話。

21.說話時,聲音有力。感覺自己聲音似乎能產生有感染力的磁場。

22.同理心。說話之前,先考慮一下對方的感受。

23.每天有意識、真誠地讚美別人三次以上。

24.及時寫感謝卡,哪怕是用便箋寫。

25.不用訓斥、指責的口吻跟別人說話。

26.控制住不讓自己做出為自己辯護的第一反應。

27.每天多做一件「分外事」。

28.不管任何方面,每天必須至少做到一次「進步一點點」。

29.每天提前15分鐘上班,遲30分鐘下班。

30.每天下班前用五分鐘做一天的整理性工作。如整理辦公桌、整理文檔、檢查一天工作績效等。

31.定期存錢。

32.節儉。台塑董事長王永慶的名言:節約一塊錢,遠比賺一塊錢來得容易。節儉習慣的蝴蝶效應是:財富能被積累。

33.時常運用「頭腦風暴」。

34.恪守誠信,說到做到。

35.常帶著感謝的心,感謝神為我們所安排的所有環境!

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