在上周關於幸福的投票中,有64%的人認為最幸福的是「和親人,愛人一起,其樂融融」。

那麼影響幸福的因素是什麼呢?

這裡我概括成兩點,即幸福的兩大天敵。

其一是壓力,其二是孤獨。

其一壓力:比起古代女性,現代人承受著來自家庭和工作的雙重壓力。

M是一家私人公司的行政人員,家裡有一個小孩,和兩位老人,愛人就職於一家技術公司,整日加班。

M每天奔走在家庭與工作單位之間,為柴米油鹽忙忙碌碌,為升職加薪焦頭爛額,她坦言,結婚之後,不再有時間和精力去考慮自我價值的實現。

久而久之,似乎人生是為了責任和義務而不是為了自己而生活,人越來越疲憊,幸福感越來越低。

其二孤獨:這種孤獨感源自對精神生活的要求。

H擁有讓人羡慕的工作,收入頗豐,至今未嫁。

她表示她一直在等待與她靈魂相通的、相互理解的男人,填補內心的寂寞,可一直未能如願。

她陷入更深的孤獨中。

面對影響幸福感的這兩大天敵,難道我們就束手無措了嗎?

下面是解決的建議。

當感到壓力過大的時候,用孤獨去打敗它。

當感到孤獨無限的時候,用壓力去打敗它。

也就是說,當你奔走在家庭和工作之間,感到焦頭爛額之時,嘗試讓自己孤獨起來,給自己一個清淨的空間和時間,做些自己喜歡的事,看些自己喜歡的書或者電影,儘量讓自己感到生活是幸福的。

你會發現在屬於你的世界裡,壓力不戰自退。

當你為無人理解自己的時候,不妨給自己一個忙碌的機會,或者學習一門手藝,或者參加一個比賽,自己給自己施加壓力,轉移視線,從而減緩內心的孤獨。

藍色憂鬱 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()