白羊座瘦身小秘訣

白羊座想瘦身總是目標遠大,可惜性急沒耐性,決心抵不過可口食物引誘。

建議:吃飯不要太急,購買食品先想好,以免衝動買下不必要的零食。餓時就喝杯茶或水,以免有空腹感。請朋友在你要進食時阻止你。

幸運食品:蘋果茶。





金牛座瘦身小秘訣

金牛座的人喜歡過得有生活品味,愛好華服,美食,而且有點不太愛做運動。

建議:別做太劇烈的運動,例如買台跳舞機在家邊玩邊運動。吃東西的量要慢慢減少,例如少吃一份甜點或濃湯。外食選用清淡,健康的食品,例如日本料理(油炸除外)。

幸運食品:沙拉+義大利醬。





雙子座瘦身小秘訣

雙子座的你是好奇寶寶,新奇玩意兒是你的最愛,每種沒見過的零食都想吃。

建議:每種零食請你淺嘗即止,剩下的就好東西與好朋友分享。想吃東西時說話或喝茶,再不濟就嚼片口香糖(無糖的)。將好奇心放在最新流行的運動型遊樂機。

幸運食品:稻荷壽司。





巨蟹座瘦身小秘訣

念舊的你在特殊日子,會不惜成本將錢撒下去做出一道道好吃料理,可怕的是幾乎天天都是你的紀念日。

建議:不要用大吃大喝來紀念日子,和朋友去公園散散步也不錯。別被特價的食物或贈品吸引,買下一些不必要的東西。

幸運食品:麵條。





獅子座瘦身小秘訣

當獅子座的你自尊受創時,便會大吃大喝以撫慰破碎的心。

建議:將傷你心之人的照片拿過來蹂躪,隨你要打要殺。假使真的非吃不可就選低卡的食品。例如十杯健怡可樂。別喝酒,否則興奮過度就什麼都下肚啦!

幸運食品:涼拌豆腐。





處女座瘦身小秘訣

凡事要求完美就是一種壓力,而你是十二星座之最;當你無法承受時就會做出一些蠢事,解救你的就是食物。

建議:請勿矯枉過正,精神壓力對身心都不好。有時不妨狂叫一番。使用醫生給的減肥處方。每天看些輕鬆小品。

幸運食品:柳橙汁。





天秤座瘦身小秘訣

朋友很多免不了三天一小頓,五天一大宴;為了友誼又說不出拒絕的話,日復一日結果就是肚子上的游泳圈。

建議:在餐廳只選點單品,不選套餐。告訴朋友我正在減肥。餓時選低卡低脂,不吃甜食。

幸運食品:日式冷面。





天蠍座瘦身小秘訣

神秘蠍子是迷人的,減肥目的通常是為了更迷人,且意志力非常堅強,可惜欲速則不達,常為此而傷了身體。

建議:少吃可以,不可不吃。很餓時喝杯低卡可可or牛奶維持能量。外出飲食去有提供健康食品的餐廳。

幸運食品:哈密瓜。





射手座瘦身小秘訣

愛好自由不喜拘束是你的天性,歡樂時光最重要,常因氣氛太好而不自覺吃下太多東西。

建議:每天量體重而心生警覺。逛街散步時到餐點都很昂貴的地方。朋友相約儘量不到有好吃東西的地點。

幸運食品:藍莓鬆餅。





摩羯座瘦身小秘訣

摩羯的女人總先天下憂而憂,每天想很多,卻又在大家面前裝著一副沒事的樣子,讓你發瀉情緒的便是食物。

建議:忍不住吃零食時就買小包裝的零嘴。沒事多做做輕鬆運動。吃東西不要到有冷氣或很熱的地方。

幸運食品:西米露。





水瓶座瘦身小秘訣

愛好自由的水瓶非常討厭受人拘束,並且會大聲抗議肥胖無罪;但不可否認太胖對身體並不好。養成好的飲食習慣吧!

建議:第一原則就是不吃油炸物。別邊看電視影片邊吃零食。參加朋友聚會時先吃些高纖餅乾等墊肚子。

幸運食品:低卡優酪乳。





雙魚座瘦身小秘訣

多愁善感的雙魚遇到令她感動或傷心的事便會不由自主的哀悼一番,順道吃一頓,日積月累便是那層小肚肚。

建議:拿吃甜點的錢存起來去買一直想要的東西。點心時間水果替代。吃東西時便回歸水中泡個澡會好很多。

幸運食品:全麥麵包。

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