夢想天空

白羊座瘦身小秘訣

白羊座想瘦身總是目標遠大，可惜性急沒耐性，決心抵不過可口食物引誘。

建議：吃飯不要太急，購買食品先想好，以免衝動買下不必要的零食。餓時就喝杯茶或水，以免有空腹感。請朋友在你要進食時阻止你。

幸運食品：蘋果茶。





金牛座瘦身小秘訣

金牛座的人喜歡過得有生活品味，愛好華服，美食，而且有點不太愛做運動。

建議：別做太劇烈的運動，例如買台跳舞機在家邊玩邊運動。吃東西的量要慢慢減少，例如少吃一份甜點或濃湯。外食選用清淡，健康的食品，例如日本料理（油炸除外）。

幸運食品：沙拉＋義大利醬。





雙子座瘦身小秘訣

雙子座的你是好奇寶寶，新奇玩意兒是你的最愛，每種沒見過的零食都想吃。

建議：每種零食請你淺嘗即止，剩下的就好東西與好朋友分享。想吃東西時說話或喝茶，再不濟就嚼片口香糖（無糖的）。將好奇心放在最新流行的運動型遊樂機。

幸運食品：稻荷壽司。





巨蟹座瘦身小秘訣

念舊的你在特殊日子，會不惜成本將錢撒下去做出一道道好吃料理，可怕的是幾乎天天都是你的紀念日。

建議：不要用大吃大喝來紀念日子，和朋友去公園散散步也不錯。別被特價的食物或贈品吸引，買下一些不必要的東西。

幸運食品：麵條。





獅子座瘦身小秘訣

當獅子座的你自尊受創時，便會大吃大喝以撫慰破碎的心。

建議：將傷你心之人的照片拿過來蹂躪，隨你要打要殺。假使真的非吃不可就選低卡的食品。例如十杯健怡可樂。別喝酒，否則興奮過度就什麼都下肚啦！

幸運食品：涼拌豆腐。





處女座瘦身小秘訣

凡事要求完美就是一種壓力，而你是十二星座之最；當你無法承受時就會做出一些蠢事，解救你的就是食物。

建議：請勿矯枉過正，精神壓力對身心都不好。有時不妨狂叫一番。使用醫生給的減肥處方。每天看些輕鬆小品。

幸運食品：柳橙汁。





天秤座瘦身小秘訣

朋友很多免不了三天一小頓，五天一大宴；為了友誼又說不出拒絕的話，日復一日結果就是肚子上的游泳圈。

建議：在餐廳只選點單品，不選套餐。告訴朋友我正在減肥。餓時選低卡低脂，不吃甜食。

幸運食品：日式冷面。





天蠍座瘦身小秘訣

神秘蠍子是迷人的，減肥目的通常是為了更迷人，且意志力非常堅強，可惜欲速則不達，常為此而傷了身體。

建議：少吃可以，不可不吃。很餓時喝杯低卡可可or牛奶維持能量。外出飲食去有提供健康食品的餐廳。

幸運食品：哈密瓜。





射手座瘦身小秘訣

愛好自由不喜拘束是你的天性，歡樂時光最重要，常因氣氛太好而不自覺吃下太多東西。

建議：每天量體重而心生警覺。逛街散步時到餐點都很昂貴的地方。朋友相約儘量不到有好吃東西的地點。

幸運食品：藍莓鬆餅。





摩羯座瘦身小秘訣

摩羯的女人總先天下憂而憂，每天想很多，卻又在大家面前裝著一副沒事的樣子，讓你發瀉情緒的便是食物。

建議：忍不住吃零食時就買小包裝的零嘴。沒事多做做輕鬆運動。吃東西不要到有冷氣或很熱的地方。

幸運食品：西米露。





水瓶座瘦身小秘訣

愛好自由的水瓶非常討厭受人拘束，並且會大聲抗議肥胖無罪；但不可否認太胖對身體並不好。養成好的飲食習慣吧！

建議：第一原則就是不吃油炸物。別邊看電視影片邊吃零食。參加朋友聚會時先吃些高纖餅乾等墊肚子。

幸運食品：低卡優酪乳。





雙魚座瘦身小秘訣

多愁善感的雙魚遇到令她感動或傷心的事便會不由自主的哀悼一番，順道吃一頓，日積月累便是那層小肚肚。

建議：拿吃甜點的錢存起來去買一直想要的東西。點心時間水果替代。吃東西時便回歸水中泡個澡會好很多。

幸運食品：全麥麵包。