大學生活缺這塊
一、社團活動沒參與
二、戀愛交友沒自由
三、舞會緊張又刺激
四、大學必備夜生活
大學生對我們的刻版印象
學習篇
跳級大學生:老愛臭屁出鋒頭
年長大學生:上課認真愛發問
交友篇
跳級大學生:思想幼稚不成熟
年長大學生:想法老派愛說教
玩樂篇
跳級大學生:無法晚歸要回家
年長大學生:穿著老派體力差
年紀較大的長輩上課時,喜歡帶錄音機錄下老師的上課內容
請客吃飯拉近關係,是大叔融入年輕人的好方法
校園大叔之同學相處篇
1.外貌打扮差異大,個性喜好合不來
2.歐趴畢業為目標,翹課作弊看不慣
年輕流行用語
魯蛇:Loser
OP:太強大
匈奴:胸部豐滿的人
匈奴音同胸奴,指特別喜好胸部豐滿的男性

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哪種爆炸橋段是真的?
1.用槍射瓦斯桶大爆炸
2.車子漏油點火大爆炸
3.麵粉工廠容易大爆炸
正解:3.麵粉工廠容易大爆炸
電影裡用槍來開鎖、打爆瓦斯桶的畫面,經國外團體證實後發現只是電影效果而已
穴道在西醫中代表著淋巴、神經及血管,因此受到強大的撞擊後會感到不舒適
在現實中若要一個人打十個人,可能還需要配合地形及地物
風市穴:癱瘓肌肉的行動功能
中脘穴:短暫無法行動
人迎穴:使腦部缺氧
糖玻璃並非是真正的玻璃,而是演出時用來替代玻璃的道具
本票具有強制執行的能力
瑞士銀行擁有世上最頂尖的信評,因此也是世界少數不會倒的銀行之一
欲擁有黑卡除了要有高所得高消費更要有崇高的社會地位

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錯誤訓犬NG方法
1.習慣讓狗在錯誤中學習
2.誤以為狗聽得懂人話
3.休閒抒發只單靠運動
禮多狗不怪
外出篇:拉稀也要學會清理
外出篇:進到別人家前先消耗精力
乘坐篇:乘坐汽車繫狗用安全帶
居家篇:指甲是噪音來源
1/4的人把狗當成最好的同伴,1/6的女性會向寵物傾吐心事
44%的人認為有狗陪伴,財務壓力會減輕許多
訓犬課程目前最熱門的:大小便訓練
訓練狗的黃金時刻:出生後兩個月
狗毛如果長不好,小心是內分泌疾病
新進品種因數量稀少,近親交配容易發生基因病變
訓犬篇
1.訓練小狗大小便最好的地點,就是在廁所訓練?正解:╳
2.寵物學才藝,零食肉乾不離手?正解:╳
3.狗狗尾巴下垂是因為沮喪自卑,搖尾巴表示牠很開心?正解:╳
攝影篇
1.拍狗狗時為了要讓牠看鏡頭,要不斷呼喚牠的名字?正解:╳
2.狗狗躁動好難拍,解決方式是把牠固定住?正解:╳
3.拍寵物正在跑步時,側面拍照比正面更難?正解:╳
常識篇
1.幼犬必須要三個月大以上,才能使用潔牙骨?正解:○
2.幫狗狗穿衣服可以增加牠的保暖度?正解:不一定,依照狗毛長短可增減衣物
3.防蚤用品種類多,滴劑的效果比噴霧來得好?正解:不一定
醫療篇
1.如果寵物要結紮,發情後比較好?正解:╳
2.給狗狗補充鈣質就應該讓牠們多吃骨頭?正解:╳
3.狗狗會傳染心絲蟲給人嗎?正解:○
4.狗狗嗅覺非常靈敏,能聞出2公里以外母狗的發情味道?正解:○
正確拍攝狗方法
1.鏡頭不能太靠近狗
2.預測狗狗的行為
3.隨著狗的高度拍攝
如何幫狗狗選擇防蚤用品
1.安全性
2.方便性
3.效用廣
巧克力成分對狗的心臟及中樞神經有害,易造成嘔吐、腹瀉等中毒症狀
這些食物,寵物碰不得:地瓜、櫻桃、葡萄、洋蔥、洋菇、花椰菜
寵物祭祀上,切勿拿香祭拜,雙手合十即可
狗狗跳躍過腳特技教學
重點一:在牆壁前面
重點二:腳先往下擺讓狗跨過
重點三:配合口號指示
情侶養寵物常遇見的三大問題
1.我與情人親熱時,我的寵物在想什麼
2.寵物誰在照顧居多
3.分手後,寵物情歸何處
寵物心理WHY WHY WHY
寵物常見行為:狗狗前腳抬起時
寵物心理大剖析:要你摸牠抱牠,在狗心中,主人地位是較低的
寵物常見行為:狗狗前腳收起時
寵物心理大剖析:請你不要傷害牠
寵物常見行為:常舔自己的手腳、毛髮
寵物心理大剖析:自殘、抒發壓力
寵物常見行為:同性戀傾向
寵物心理大剖析:爭奪地位的象徵
面對牠,你都怎麼做
1.你簡單的一小步,牠的希望無限多
2.目睹牠身陷痛苦,我們能夠怎麼做
3.面對法規下的牠,我還有話想說
中華民國保護動物協會希望能在動物與人類之間找到和諧的平衡點
當狗狗造成的困擾主人無法解決時,就有可能會被棄養
流浪狗的源頭在於飼主的拋棄,所以應該教育飼主愛惜寵物的觀念
可尋求動保團體協助養狗方面的問題,或是可以用助養代替領養的行為
保護動物協會有退養機制,就是不想讓狗狗再度成為流浪狗
1999市民專線效率快但有安樂死的可能,民間收容所人力不足需要等
美國收容所對於難以親近人類的狗狗,仍會做人道處理
只要飼主不要棄養家中狗狗,就能減少收容所流浪狗的數量
獸醫院執行安樂死之前會做謹慎評估,過程中也不會讓動物感受痛苦
發現有虐狗情形,可撥打專線0800231532
飼主不幫寵物植入晶片是違法行為,但政府資源有限很難確實執行
在瑞士要養寵物必須經過多項測驗,之後寵物也必須要繳稅
在德國對棄養寵物的飼主有高罰金制度,所以看不到流浪狗的問題
TNR,Trap(誘捕)Neuter(絕育)Return(回置),為全民共同處理流浪動物的計畫
美國寵物可經由考試獲得寵物公民證
母狗公狗都會做交配動作,飼主的反應也會影響寵物的認知
狗狗喜歡在熟悉的位置休息,而其行為也會因主人教導方法而異
狗狗排尿不正常,代表泌尿系統可能感染疾病
鼓勵狗狗將勢力範圍擴大到室外,並在家中擺放狗狗的生活用品
寵物不斷流淚,與睫毛或眼部疾病有關
寵物眼角的淚痕,是因為跟空氣中的細菌氧化而成
症狀要視流淚狀況而定,要儘早治療預防更嚴重的病症
狗狗眼睛較突出容易流淚,保險起見仍要做健康檢查
毛量多的狗狗,要多整理毛髮減少刺激雙眼
每天喝水量因活動量而異,但超過安全範圍就要小心
狗的行為養成跟主人反應有關,處罰只會造成反效果
事前教育是最好的方式,用零食制約狗狗的行為
對正確行為用食物制約,時間久了自然會聽話
飼主難過時狗狗會貼近我,事實上是因為能獲得更多的關注
狗狗常常做出尿尿動作卻沒有尿液的排出
飼主誤解:只是到哪都想占地盤,沒有什麼關係
隱藏危機:泌尿系統感染、尿道炎、結石
狗狗老是流眼淚,擦掉過沒多久又會有
飼主誤解:狗狗難過所以哭了
隱藏危機:結膜炎、眼角膜潰瘍
狗狗愛喝水,依天喝好幾百CC都不夠
飼主誤解:多喝水是好事,我的狗一定很健康
隱藏危機:腎上腺腫瘤、腎性尿崩
腎性尿崩:沒有濃縮尿液直接排出
腎上腺機能亢進:腦下垂體或腎上腺功能性腫瘤導致
心因性懼渴:因心理因素引起不停喝水現象
狗狗見到主人回家,猛用頭鑽沙發衣物,還用手一直抓臉
飼主誤解:太久沒見面太開心,興奮到不能自己
隱藏危機:主人多半會罵狗打狗,造成狗狗有壓力存在
耳朵倒著:害怕
搔癢:安定飼主情緒
每當主人難過或生病時,狗狗都會特別親近主人
飼主誤解:狗狗知道我在難過,跑來安慰我
隱藏危機:並不是狗在安慰人,而是人在給狗慰藉
狗狗常常對著沒有人的目標吠叫
飼主誤解:狗狗看得到好兄弟,這裡一定很陰
隱藏危機:有可能是有幻覺或幻聽
動物若有白化症會有以下狀況:1.虹膜顏色異常;2.毛髮色素減退
狗臉上的淚痕是由淚水氧化而成,而毛髮若呈現紅棕色,則是口水氧化痕跡
狗為什麼會產生淚痕:1.鼻淚管阻塞;眼角膜發炎;毛髮過長刺激到眼部
收容所如地獄,狗狗居住環境差
1.環境想像落差大
2.領養制度有保障
3.安樂過程真安樂
狗狗智商排行榜
冠軍組:邊境牧羊犬、貴賓狗、拉不拉多
亞軍組:雪那瑞、德國狼犬、米格魯
季軍組:約克夏、大麥町、小杜賓犬
遲鈍組:比熊犬、秋田犬、臘腸狗
我行我素組:巴哥、馬爾濟斯、吉娃娃
幸福白痴組:西施犬、巴吉度、鬆獅犬
狗狗心事大破解
耳朵擺動可得狗狗的焦慮指數
牙齒顆數可知狗狗的攻擊指數
尾巴可判讀狗狗的心情指數
狗狗行為訊號大剖析
狗狗斜眼看人真實的意思是什麼?正解:敬畏和害怕之意
狗狗露牙齒笑真實的意思是什麼?正解:生氣想攻擊
罵完狗狗還亂尿尿真實的意思是什麼?正解:示弱
動物常識大會考
無尾熊是不是熊?╳
熊貓尾巴是白色的嗎?○
獅子家庭裡是公獅在打獵?╳
被熊追時要直線跑?╳
企鵝是媽媽孵蛋嗎?╳
蛇會排泄嗎?○
公蛙體型比母蛙大嗎?╳
蟾蜍的幼蟲是蝌蚪嗎?○
埃及王者蜥、豹紋守宮、玉米蛇哪種動物吃素?正解:埃及王者蜥

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說謊排行
第一名:手機沒訊號
第二名:身上沒帶錢
異性與同性間說謊動機不同,背後目的大有學問
在夜店女生心口一致,男生想的卻只有一件事
拒絕男生告白的藉口需謹慎,說得不好容易傷到自尊心
迂迴的拒絕男生告白,不如直接說清楚來得好
男生解決生理需求,是一件不能說的秘密
男生說話明確不掩飾,女生說反話暗示需求
坐在異性的左邊,可提高魅力值
不願與異性分享食物,一定是討厭對方的體現
女生拒絕男生告白
說法:我不想傷害我們之間的友誼
內心OS:我們之間也只會有友誼
說法:我不適合當個情人
內心OS:廢話,沒人會適合當你的情人
說法:你給我一段時間考慮
內心OS:不給我時間,我怎麼溜啊
說法:其實我一直沒勇氣接受你
內心OS:看到你差點嚇死哪還有勇氣
說法:如果我們早點認識就好了
內心OS:可以讓你早點覺悟
男生對女生說
說法:今天好累喔先睡了
內心OS:這樣出門玩你就不會打來了
說法:MSN突然說要忙報告
內心OS:A片終於下載好了
說法:忙了一天很累吧快點睡
內心OS:還要講多久,我累了
女生對男生說
說法:今天某某男生約我
內心OS:我可是還有很多人追的
說法:你不想聊就掛沒關係的
內心OS:你敢掛試試看
說法:你太遠了我自己坐車就好
內心OS:小黃好貴你要堅持啊
【女人的用詞】
是 = 不
不 = 是
也許、可能、大概 = 不要、不要、不要
我很抱歉=抱歉的應該是你
我們需要=我要
OK,這是你自己選的=現在,你應該要知道要選哪個了吧
想要,就去做嘛=你以後會付出代價的
我們需要談談=我要發牢騷
當然可以,那就去阿=我不喜歡你這麼做
我沒有不高興啊=你這個白癡,我很不爽
你真有男人味=你該刮刮鬍子囉,而且你汗也流得太多了吧
今晚你很體貼 = 你滿腦子除了性還會有什麼
關燈比較浪漫=唉,我有個大屁股
這個廚房真狹窄=我要一間新房子
我要一副新的窗簾=還有新地毯、新家具、新壁紙
把那幅畫掛那兒=不對,我說的是那兒
你愛我嗎=我想買件很貴的東西
你有多愛我=我今天做了一些你不喜歡的事情喔
我再一分鐘就準備好了=大爺你就先脫掉鞋子,找個電視節目慢慢看唄,我的屁股會不會太大=快說我漂亮
你要學習如何溝通啊=同意我就對了
你有沒有在聽我說話啊=太遲嚕,你死定啦
是寶寶在哭嗎=你幹麻不馬上起床,哄他入睡在回來啊
我沒在生氣、沒大聲喊=是的,我大聲喊,因為我認為這件是很重要
【男人的用詞】
我餓了=我餓了
我想睡了=我想睡了
要不要一起去看電影=希望最後可以跟妳上床
可以請妳吃頓飯嗎=希望最後可以跟妳上床
我可以打電話約妳嗎=希望最後可以跟妳上床
可以邀妳跳支舞嗎=希望最後可以跟妳上床
這件衣服真漂亮=乳溝,讚
妳看來有點緊張,我幫你按摩一下吧=我想愛撫妳
妳怎麼了=妳又再發什麼沒營養的神經啊
妳怎麼了=今晚大概沒甜頭囉
我覺得好無聊=妳想不想做愛
我愛妳=我們上床吧
我也愛妳啊=這樣可以了吧,我說了,我們現在最好就上床吧
是啊,妳這種髮型剪得不錯=我覺得以前那種比較好看
是啊,妳這種髮型剪得不錯=花了五十英鎊,剪了跟沒剪差不多
我們談談吧=我是想讓妳知道,我可是個有深度的男人,或許妳就會願意跟我上床
嫁給我吧=我不准妳再跟野男人上床了
習慣另一方無悔的付出,總有一天痛苦會是自己
男女之間必須互相信任,是維持兩人關係重要關鍵
如何維持兩人間的熱情
方法一:改變既定的軌道
方法二:忽視缺點,放大優點
男性擁有幽默感較受歡迎,反之女性則會令異性卻步
厚顏女的辛酸
1.不管時時都要high,不講話就代表有心事
2.男生嚇破膽,談戀愛好難
讓男生開心的行為前五名
她牽著我的手:100%
她挽著我的手臂:100%
她告訴我想吃什麼:98.9%
她告訴我想去哪裡:92.6%
買單、拉椅子向我表示感謝:88.4%
這些才是男生約會的真心話「餐廳篇」
《心機術》男:「妳的好吃嗎?」
《真心話》快用妳的湯匙餵我吃吧!
《心機術》男:「服務生,總共多少錢?」
《真心話》假大方,真提醒妳該掏錢!
《心機術》女:「我吃不下了耶!好飽!」
《真心話》這個好難吃,順便裝小鳥胃。
這些才是男生約會的真心話「交通篇」
《心機術》男:「啊!剩10秒了!」
《真心話》我要準備牽妳手了,哈哈!
《心機術》女:「我今天好累喔!」
《真心話》快把你肩膀借我靠啊,傻子!
這些才是男生約會的真心話「電影篇」
《心機術》挑選「感情片」!
《真心話》透露自己癡情一面,趁機加分。
《心機術》挑選「恐怖片」!
《真心話》快快快,靠近我吧,哈哈!
《心機術》挑選「催淚片」!
《真心話》這時流下男兒淚,製造深情。
《心機術》女:「好冷喔,你會不會冷?」
《真心話》快,我們一起蓋外套吧!
《心機術》男:「人太多,票只買到10點的,這樣OK嗎?」
《真心話》我都買了,能說不行嗎,這樣就沒捷運,一定要我載啦!
假如不想付全部的錢,可多付一點表示心意
挑選知名快下檔的浪漫愛情片,享受大銀幕又四下無人的氣氛
15至20歲的情侶有六成表示,其中一項吵架原因:必要時刻太過誠實
女性的正紅口紅,沒處理好將會是一個災難
女生玩水也想化眼妝,睫毛膏的防水強度就很重要
生活中很少碰得到超過38度的水,所以才會設計溫水才可卸的睫毛膏
睫毛膏的刷頭設計,關係到睫毛好不好刷
女生說可愛的用語,也是會看對象的
只要女生夠漂亮,男生樂於有肢體上的接觸
女生談戀愛希望每一天充滿著浪漫,男生交往後往往尋求生活上的安定
男女之間發展成純友誼的最大因素,雙方沒有符合彼此的交往條件
這些會讓女生大扣分「外表篇」
1.補妝補不停,到了晚上臉也太可怕
2.睫毛一根根,又濃又長是扇子嗎
3.紅唇裂嘴想殺誰,兩頰紅紅扮殭屍
這些會讓女生大扣分「行為動作篇」
1.壞壞、穴穴、啾咪咪,都甚麼年代了還在裝可愛
2.講話搖頭晃腦加手勢,你到底在瞎忙甚麼
這些會讓女生大扣分「生活習慣篇」
1.愛穿合身又太緊,活像個灌香腸
紅粉知己&青衫之交
1.嘴上說知己,曖昧行為少不了
2.彼此聚會為優先,男女朋友晾一旁
3.聊天訴苦找對方,八卦祕密全都知

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女性上班族夢幻工作
第一名:秘書、特助--26.35%
第二名:公關--23.97%
第三名:藝人、模特兒--22.7%
當麻豆沒你想的這麼簡單
走秀篇:走上伸展台,什麼都能show
造型篇:時尚party要出席,服裝造型要注意
平面篇:Pose好看還不夠,封面主角不好當
廣告戲劇篇:跨行轉型多元化,各種才藝都要精
1888年比利時是最早的選美比賽
中國公元前485年就有選美的類似活動
2012年四月在南非舉辦世界男同志選美大會
選美小姐的標準站姿,秘訣膝蓋往內靠
選美小姐美姿美儀課,注意頒獎姿勢要優美
走台步祕訣大公開,用腰部力量
挑選晚禮服不僅看膚色,高跟鞋的搭配也很重要
如何在選美眾多佳麗中脫穎而出
1.展現個人特質
2.優秀的表達能力
選美這檔事,不就是
儀態篇:口條肢體好講究,標準笑容好燦爛
才藝篇:琴棋書畫樣樣通,四書五經都要懂
機智篇:頭腦清晰又聰穎,機智問答難不倒
心酸篇:佳麗私下鬥心機,檯面暗濤又洶湧
外國麻豆in Taiwan
1.表情動作有個性,個人風格超獨特
2.風俗習慣大不同,文化背景有差異
3.注重身材勤鍛鍊,自我要求不懈怠
4.熱情大方不怕羞,交友廣闊超活潑
第一名
時薪:4000/15m
職業:Man Power
第二名
時薪:3000/hr
職業:外拍Model
第三名
時薪:1200/hr
職業:夜店Dancer
第四名
時薪:700/hr
職業:酒促小姐
第五名
時薪:600/hr
職業:Show Girl
2010年是台灣網拍的里程碑,三年內參與網拍人數成長一倍
《訣竅》網拍Model姿勢入門款:左右天空地板、放空
練習網拍Model的姿勢,可從雜誌、網拍照開始學習
有些廠商為節省出班費,會注重換衣速度,甚至用碼錶計時
網拍行情除了看Model人氣外,商品屬性也會影響價錢
只要幫大廠拍過網拍,商品又大賣,Model身價自然水漲船高
拍攝情趣內衣、睡衣,保護措施都會做得很好
只要多拍多檢討改進,都可以成為出色的網拍Model
網拍Model守時很重要,水晶指甲、植睫毛盡量不要做
拍攝大尺度網拍最好找人陪同,無法接受的衣服尺度也要勇敢拒絕
網拍MODEL跟你想的不一樣
1.拍照穿好美,連穿100套會吐血
2.錢多又可出國,但下雪穿春裝受得了嗎
3.眉角沒抓到,工作就不保
Model工作秘辛大解析
1.工時短酬勞高,網拍外拍各不同
2.花樣百百種,外拍網拍分類多
3.鏡頭前光鮮亮麗,背後心酸血在滴
外拍攝影師特殊類型
聊天聚會型:為了聚會而找模特兒來拍
藉機搭訕型:移動地點時藉機加臉書
炒熱氣氛型:拍照時會給畫面且愛搞笑
貼心助理型:繳錢拍照卻都在做助理工作
著迷忘我型:短時間內拍滿好幾張記憶卡
遺忘Model型:拍完就自己走到下個點去

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人體脂肪有分兩種
棕色:有助燃燒熱量
白色:儲存堆積熱量
冬粉的熱量沒有比較少,甚至和麵條一樣
宵夜會胖的主因是過度飲食,只要適當調整就不容易發胖
空腹運動易造成血糖過低,反而對瘦身沒有幫助
運動完只要適當飲食,就不會發胖
運動完短時間之內飲食,食物可以轉換成熱量消耗掉
天氣寒冷人體代謝比較好,所以冬天減肥事半功倍
節食的確對瘦身有幫助,但不可過量且營養要均衡
低熱量零食代替正餐,短期間會瘦,但復胖快
人體本身的身體反應,因此吃早餐較易排便
幫助排便是無法瘦身的
吃早餐不僅可穩定血糖,也能對瘦身有幫助
燕麥熱量是米飯1.6倍,多吃不瘦反變胖
低卡飲料所使用的代糖,本身是胺基酸多吃也會胖
茶可能會造成胃壁黏膜損傷,導致人想吃東西而發胖
站立必須支撐體重,對減肥的確有幫助
用餐後半段適當吃辣吃酸,可有效促進代謝
羹湯類盡量在晚上吃,中午可以選擇清湯類
瘦身迷思大解析
疑問一:吃宵夜一定會變胖?○
疑問二:空腹運動對瘦身有幫助?╳
疑問三:運動後馬上吃東西,不瘦反胖?╳
疑問四:節食瘦身是種有效的瘦身方式?○
疑問五:零食熱量低,為了減肥我可以用零食代替正餐?╳
瘦身觀念大會考
吃早餐可以有效幫助減肥?○
吃燕麥可減少熱量,達到瘦身效果?╳
熱量是減肥的剋星,因此挑選飲料時要挑選低卡的飲品,可幫助減肥。例如:零卡可樂?╳
想要減肥就得站,站越久就瘦越多?○
吃重口味的東西,會比較容易發胖嗎?○
瘦一公斤需要消耗多少熱量?7700卡
要做多久的有氧運動,才能消耗一碗飯的熱量?250卡,約30分鐘運動
外食族,超商減重菜單
早餐:豆奶拿鐵(黑咖啡+低糖豆漿)、蔬果燻雞三明治夾起司一片、茶葉蛋
午餐:韓式燒肉脆皮手捲、茶碗蒸、義式番茄蔬菜湯、無糖茶1罐(午點:沙拉拌零卡果凍or愛玉)←食量大、容易餓的再加此餐
晚餐:關東煮(昆布+碳烤豆腐+菇類+米血糕)、香蕉1條、金桔檸檬汁1杯
料理族,家庭主婦菜單
早餐:義式香菇起司炒蛋、碎杏仁豆漿
午餐:海鮮泡菜豆腐鍋、奇異果
晚餐:咖哩雞飯、當季水果、羅宋湯
打洞機運動瘦身法
方法:放在兩腿中間
方法:夾在雙手中間
減肥秘方
飯前飲用少量的植物油,有助於抑制食慾
減肥時不可缺乏澱粉攝取,中午最為恰當的時機
減重食譜注意事項
1.不能吃澱粉、碳水化合物
2.不能吃低脂乳製品
3.飲品只能喝白開水
4.水果、蔬菜、肉類都必須均衡攝取
80%的女性在冬季時容易飲食失控,而體重更是上升3公斤左右
運動前能以手或是滾筒、球,前後擺動按摩小腿來放鬆肌肉
吃火鍋時先丟菜,人工食品少丟,肉品最後再煮
舌頭有白苔代表體內水分過多,建議少吃冰並控制水分攝取及多小便來改善
舌頭上有苔並且偏黃,代表不僅有水腫症狀,更為火氣大現象
調查指出43%的民眾每個月至少吃一次火鍋,其中有10%的火鍋愛好者每周吃一次火鍋
最容易吸引民眾消費火鍋:1.麻辣火鍋;2.薑母鴨&羊肉爐;3.特色鍋物
火鍋湯底熱量表
麻辣火鍋:1000大卡
羊肉爐:600大卡
酸菜白肉鍋:400大卡
韓式火鍋:300大卡
日式涮涮鍋:250大卡
請問下列食物中,哪些沒有消水腫功用?
A.椰子水
B.菠菜
C.黃瓜
D.以上皆非
正解:A.椰子水
水分無法排放容易造成水腫,因此利尿物有助於消水腫
鹽分攝取過量容易使身體缺水而水腫,因此多吃蔬果,能改善此狀況
改善水腫的食物:黃瓜、紅豆、綠豆、薏仁
咖啡會促進新陳代謝,也能改善水腫狀況
水腫時身體還是需要水分,因此平時多補充蔬果能改善水腫
飯後喝水或飲料應適量,過多易造成消化不良、水分囤積
下列哪個行為不是水腫的徵兆?
A.褲子穿不下
B.小便變少
C.穿鞋發現腳變大
正解:B.小便變少
容易造成小便減少的原因:
1.水分攝取不足
2.水腫
3.腎臟功能異常
請問下列哪一種運動可以幫助擁有完美腹肌?
A.左右搖擺
B.手肘撐地
C.連續拱背
正解:B.手肘撐地
左右搖擺:因為阻力不足,因此無法達到鍛鍊腹肌效果
手肘撐地:能訓練核心肌群,在操作時需維持30~40秒
連續拱背:主要訓練背部肌群,因此無法達到鍛鍊腹肌效果
下列哪些中藥材應避免在冬天食用?
A.人蔘
B.枸杞
C.肉桂
D.黃連
正解:D.黃連
中醫在天冷時會開「熱性藥材」給患者服用,除了增強抵抗力外,也能讓身體較為暖和
寒性的藥材在冬天時,通常只會讓「發炎症狀」嚴重的患者服用
提示:1.盤中有8分隔;2.盤子型似柳橙
這盤子是目前流行的減肥小物,它可以達到何種減肥的效果?
A.控制分量
B.減少熱量
C.控制食慾
正解:B.減少熱量
1.盤子的凹槽設計能將湯汁瀝掉
2.方便食物過水並將湯汁瀝在凹槽
3.凹槽處能擺放醬料
若能減少食物中的油、鹽、醬料,身體自然不會吸收過多的熱量導致肥胖
體重增加後,哪個部位最容易變胖?
A.肚子
B.臉
C.大腿
正解:A.肚子
肚子並無任何骨頭保護,因此身體會優先將能量換成脂肪來保護肚子
若吃冰冷的食物或是身體著涼時,會優先從腿部及肚子開始肥胖
下列哪些動作無法使肌肉延展,讓肌肉線條變漂亮?
A.伸展
B.抬腳
C.按摩
正解:B.抬腳
運動後或維持姿勢時肌肉會較短縮,因此能透過伸展或按摩來改善
下列零食哪個含糖量較高?
A.糖果=12顆方糖
B.汽水=17顆方糖
C.冰淇淋=15顆方糖
D.橘子=5顆方糖
正解:B.汽水
除了熱量外更要注意血糖升高速度,若能選擇黑糖不僅對身體較好,而且也不易發胖
運動過後吸收變好,所以盡量不要吃東西以免肥胖?
正解:╳
運動後身體需要能量若無補充營養,身體會消耗肌肉能量,使肌肉萎縮體脂肪上升
以下睡覺的時間,哪些容易引起肥胖?
A.過11點睡
B.不滿7鐘頭
C.睡超過12鐘頭
D.以上皆是
正解:D.以上皆是
晚上11點前就寢能有效保養肝臟,而肝功能除了能影響脾氣,更會影響皮膚健康
礙於現代人的睡眠習慣因此睡滿七個小時,就能明顯改善水腫及容易餓的現象

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祭拜時的注意事項
1.因為是拜好兄弟,所以不能在家裡拜,一定要在外面或馬路上,不然等於請好兄弟入家門。
2.農曆七月初一鬼門開始即可自下午兩點半過後開始祭拜。
3.拜拜時千萬別說自己姓氏是誰,只要說請用即可。
4.如果是祭祖,則可以在家裡拜,但祖先牌位一定要擺好。
5.在地上看到有冥紙,切忌勿踩過,因為冥紙是獻給鬼魂的祭品,在焚燒時,鬼魂們會聚集在旁邊搶拾,如果焚燒冥紙時或在路上誤踩則難保不會阻礙到它們的行動,鬼魂們生氣之餘,自然會對你不利。
6.記得拜完好兄弟,同時在廚房內朝客廳或朝房子前後向屋內拜「地基主」。
如何祭拜地基主
祭拜對象:地基主
祭拜地點:廚房面向客廳或在房子的前後門向內祭拜
祭拜時辰:下午五時左右
供品:菜飯的五味碗類、米飯、水果
祭拜程序:刈金、銀紙
七月生活上的小常識
1.盡量不要在夜間出門,因為平時的晚上即是好兄弟的活動時間,農曆七月一到更是到處遊走。
2.盡可能不要購屋(裝潢)、買車子,相傳這是代表請好兄弟入住之意,買車則容易發生交通意外。
3.看見路上有車禍橫屍現場,盡量避開或心存正念,念一些自己信仰的宗教語言以防髒東西靠近。
4.看到路上掉的東西千萬別亂撿,尤其有著紅包或金錢字樣的紙袋、女人飾品類,也許為陰間招親或冥婚儀式。
5.若住家前、後附近有靈骨塔或陰廟、較陰森的宅宇都較容易招來邪靈陰煞,所以平時白天盡量將家中窗戶打開日照去除陰氣。
6.盡量別到發生過車禍的地點或凶宅附近探險,以免招來惡運。
7.別購買一些來歷不明的古玉或佩戴在身上的裝飾品。
8.平時盡量修剪屋外植物,尤其農曆七月前應避免讓屋外藤蔓植物長得太過茂密。
9.若自家公寓樓梯間太過陰暗應更換照明設備較亮的燈管,夜間應讓樓梯間亮燈。
10.農曆七月期間盡量別開口、閉口全是「鬼」,以明哲保身。
北區大學生調查66.8%抱持寧可信其有,26.3%則是尊敬的態度看待
63.6%的男生怕鬼,女生則是79.6%會害怕
萬聖節當天陰陽之間的界線會變得模糊,跟農曆鬼門開有異曲同工之妙
醫學上對陰陽眼解釋
1.視線接收不良導致看到不存在的東西
2.耳上腦區受到刺激進而看到幻覺
陰陽眼看到了些什麼,你真的看到好兄弟
1.是夢境還是現實,我的右肩找不回
2.玉墬玉佩保不了,長髮裂嘴女來了
3.海邊出遊要小心,寵物忠心保我命
好兄弟真的都是這樣,我對他們有疑問
疑問一:看到他們的時候,該有怎樣的反應
疑問二:看得到也能說得通
疑問三:曾經幫助過或是被幫助過嗎
疑問四:好兄弟都長什麼樣子
疑問五:好兄弟何時出沒
疑問六:會跟好兄弟交朋友嗎
切忌:千萬不要詢問對方的目的
切忌:不要找運氣不好的人,一起去看房子
風水界七月應避免的事情
1.晚上出門應配戴護身小物
2.心要有正念
醫學界七月應注意的事情
1.不要熬夜
照片中出現恐怖身影,可能為靈魂執念的顯像
醫院病床若有人病逝,應要請老師妥善處理
飯店睡覺時遇靈異事件,用鞋子正反放的方式解危
夢中出現的人物,可能是與前世有關係的人物
往生者在吃過晚餐後才往生,是好事還是壞事呢?
正解:壞事,象徵好運都帶走了
往生者的壽服上有口袋,是好事還是壞事呢?
正解:壞事,把好運放在口袋帶走
當搬運往生者的大體或棺材時,能不能講到「重」這個字眼呢?
正解:往生者會生氣

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