夢想天空

是否曾經想過，只要升官發財，就能更快樂？

只要兒女有所成就，能更愉快？

當慾望提高，想擁有的更多，將成為無止境的追逐…。

楊錦波醫師網路專欄定期分享，喚醒沉睡的心靈，提升自己，讓生命更豐美。





月前才將耗盡心思完成的研究報告投寄給醫學雜誌審稿，我鬆了一口氣，靜心等待回音。

今天一早接到回信，心情忐忑起伏，急切想知道結果。

我心情有些興奮：「編輯給我回信，想必是好消息。」

不料打開電子郵件，信上儘是亂碼，無法閱讀，心中感到焦急。

我又轉念一想：「或許回信只是禮貌性的婉拒，不用高興得 太早。」

心情又急轉直下。

我警覺到自己的情緒來回擺盪，發現到自己太過在意後果。

趕忙退後一步，揮別得失期待，在內心打開一片空間，讓情緒的潮水急進湧退，不將得失掛在心上，心情又逐漸回復平靜。

近來股市震盪劇烈，曾經道瓊才一路飆昇至一萬四千點，現在又節節下挫到萬點以下。

大多數人的退休帳戶存款都急劇縮水，投資人的心情也隨著股市上下震盪，由雀躍沸騰的高點，掉落痛不欲生的谷底。

在全球市場低迷，經濟前景未測的今日，我們要怎樣才能保持一個清靜的心態呢？

張先生是我多年的同事，他在股市大跌時還可以談笑風生。

我洗耳恭聽他的人生經歷：「我在多年前網路泡沫化時，損失掉大半的積蓄。在傷痛中，我體認到生命只是一個過程，沒有好壞得失，只有學習成長。」

「我把損失當為繳交學費，學到如何分散風險。我不再購買單一股票，轉為長期保守投資，每月定時定額投資國內外基金與債券，不必在投資決策上患得患失。」

「股市震盪是正常的現象，熊市之後必會再有牛市。我還有十多年才會退休，我有足夠的時間等。」

「放眼世界，兆億資產瞬息蒸發殆盡，企業虧損裁員，百姓生計困難，我不再為個人的損失怨天尤人，反倒爲遭逢不幸的人而悲天憫人。」

我們的情緒往往在興奮與低落之間上下起伏，有如震盪的鐘擺。

在鐘擺處於高位的時候，位能轉化為動能反向擺盪，如此周而復始。

我們有時可能因爲事情如意而雀躍興奮，但在下一刻，可能又因事與願違而沮喪失望。

在心情好的時候，我們想要留住它；在心情差的時候，我們想要規避潛逃。

我們的情緒隨著外在環境的改變而波動起伏，有如無根的浮萍水草，迷失了自我。

當我們能夠退後一步，不執著於事件的成敗，不逃避失落的低潮，不評斷事件的好壞，就能由情緒的鐘擺中抽身出來。

當我們能以關懷慈悲的眼光，來靜觀世事的變遷，就能夠體驗到來自心靈的寧靜，感受到真正的快樂。

它是一種淡淡的愉悅，一種清心的舒暢，一種全然的包容，與一種愛心的關懷。

當我們能夠敞懷體會自己的失落，就能同理他人的疾苦；當我們能夠歡心慶祝自己的獲得，就能以他人之喜為喜。

在那坦然的快樂中，蘊含著生活的智慧，襯托出生命的堅韌，展露出慈悲的胸懷。