夢想天空

當你不得不離開安逸的環境時，你會如何應對？

其實，不管是關門大拍賣，面試新工作，上臺演講還是參加各種活動，我們都會時不時地面臨這種情形。

在類似上述那些具有挑戰性的場合，建立自信可以讓一切都變的不一樣。

自信可以讓恐懼變得充滿刺激。

它可以打開新的思路、激勵你，同時説明你以難以置信的方式成長。

那麼建立自信的方法有哪些？





1.硬著頭皮，迎難而上

當嘗試新的或者困難的事情時，你可以提前知曉的東西就那麼多。

很多時候，你就只有在那種現狀下開始著手，然後再從錯誤中吸取教訓和經驗。

也只有這樣，你才可以積累到真正的經驗。

這樣做可以幫助你克服驕傲的心態，或許還會讓你難堪（因為你在磕磕碰碰中成長）。

不過，這其實沒多大關係。

如果別人處在你的位置，他們也會和你一樣地艱難前行。

總之，不要對自己太苛刻了。

請記住，大多數人不是生下來就是天才。

即使是那些高智商的天才們也需要一個學習的過程，你也不例外。

帕布羅‧畢卡索曾經說過：「我總是做我不會的事情，以此才可能學習到更多。」

值得鼓舞的是自信有滾雪球效應。

如果你表現出自信，人們會更重視你，而你會更加自信。





2.謹記：不要指望每個人都喜歡你

我們總是不由自主地相信，那些我們曾經做過的先糟糕的事就是惹別人討厭的事情。

很多人都因為怕惹惱別人，或者被誤解而乾脆就不去做。

我們寧願在後院挖個洞，把願望統統都埋進去。

不過，成功的企業家或商人知道不是每個人都喜歡他們。

當你也處在他們的位置時，你也會冒犯一些人。

這些人也許不會體諒你，也許並不懂你，也許本來就不喜歡你。

事情本來就如此（那還需要去擔心別人怎麼看你嗎）。

不要因為害怕不受歡迎而阻礙你去挖掘你的真正潛能。

如果經常擔心別人怎麼看你，那如何建立你的自信呢？

不要幻想100%地被所有人接受，因為這根本不可能。

所以，還是做一個真正的自我吧。





3.厚臉皮

如果想變得自信，那麼你必須學會面對被拒絕。

雖然每個人都被拒過，但很多時候，每當我們被拒時，總是感覺有個大大的「你太差勁了」塗在我們的前額一樣。

謹記：拒絕並不代表你是怎樣的一個人。

當別人拒絕你的提議時，這不是說你很笨或你所有的想法都是差勁的。

他們只是對你的某些主意不感興趣而已。

不要因為被拒絕而深深地困擾自己。

做自己喜歡的，同時學會要厚臉皮。




4.問自己：問題到底有多糟糕

建立自信很艱難，因為我們太過於擔心將來會怎樣。

當出了問題時，我們會擔心有什麼更糟糕的事情可能發生？

此刻，問自己一下「問題到底有多糟糕」或許有幫助。

事情或許沒有想像的那麼糟糕。

面對它，也許你已經處理了比這還要困難的多的狀況。

即使徹底地失敗，生活仍然要繼續；你的朋友仍然會喜歡你；你的貓仍然會想被你撫摸；太陽明天仍然會升起。

總之，不要背離事實去誇大問題。





5.還沒有效果，試試給自己「打氣」

給自己「打氣」也許看上去有些做作，但是試試，看看是否感覺好些。

如果你像很多人一樣，老在消極的想法上花很多時間。

為什麼不有意的也想些好的想法呢？

重複說：「我在盡最大的努力」、「兵來將擋、水來土囤」和「我要以積極的心態面對」。

只要幾分鐘，就可以幫助你提高自信。