夢想天空

老年人隨著身體的衰老，抵抗疾病的能力也越來越粥，這就需要老年人學會自我調節，雖身體不能再年輕，但心理卻是想年輕就多年輕。

以下是「五情」方法讓老年人更顯年輕。





《增進友情》

「有朋自遠方來，不亦樂乎」，這句話對許多老年人來說體會尤為深刻。

人到老年害怕孤獨，應該多交朋友，並常與老友聚會，或結伴郊遊，使老年生活興趣盎然。





《珍惜親情》

人到老年更應珍惜對配偶、對子孫的感情，讓親情充滿天倫之中。

尊重兒女們的選擇，不要過多幹預兒女的生活。





《注意世情》

進入老年，也應入時，要注意自己的穿著打扮，因為恰當的修飾能給老人帶來活力，它會使老人自感年輕。

同時，注重儀表也利於社交活動。





《鞏固愛情》

俗話說：「少年夫妻老來伴，恩愛夫妻多長壽。」

愈是年老愈要珍惜、鞏固愛情。

老年夫婦切莫分開各自跟隨兒女過日子，而應朝夕相處，說說悄悄話，相互體貼，相互關心。





《愉悅心情》

保持良好的情緒，心胸豁達大度，逢事淡然處之，勿與人爭高低，盡力培養自己的業餘愛好，確立精神支撐，從中尋找樂趣。

琴棋書畫，種花養鳥，都是最佳的選擇，自可陶醉其中。