火象星座:牡羊座、獅子座、射手座

最佳食品:西瓜、綠豆湯、菊花茶

火象星座的人有著「火」一般的熱情和活力,他們的情感強烈而直接,脾氣急躁、易怒。在這炎熱的夏季,他們要小心肝火旺盛,注意控制情緒,適當降火氣。

西瓜清爽可口、味甜多汁,不僅含有多種營養物質,還能清熱解暑,除煩止渴。綠豆湯清涼味美,最能解熱毒,對治療上火引起的頭痛腦熱有顯著的療效。菊花茶香氣濃郁,不僅能提神醒腦、舒緩疲勞,還能清肝火、解毒消炎,對於久坐辦公室,長期使用電腦的上班族特別有益。

溫馨提醒:以上三種食物性寒,平時怕冷、手腳易發涼的虛寒體質者宜少食,以免因消化不良引起腹瀉。





風象星座:雙子座、天秤座、水瓶座

最佳食品:食醋、枸杞茶、黃瓜

風象星座的人如「風」一般喜愛變化,活潑伶俐,熱愛自由自在的生活方式。他們喜歡和人交流、溝通,在玩樂中釋放自己的激情與活力。夏季多活動有利於身體健康,只是要特別注意內臟方面的養護。

夏季細菌繁衍,食醋具有殺菌的作用,能預防痢疾、腸炎的發生,吃涼拌菜時可以適當加入點食醋。枸杞茶具有補腎滋陰、養肝清目的功效,對肝腎不足引起的頭暈耳鳴、視力模糊有保健療效。黃瓜不僅清熱去火,還可以有效的抗皮膚老化,減少皺紋的產生,特別適用於愛美的白領女性食用。

溫馨提醒:枸杞茶中可以添加一些野菊花和甘草,清熱瀉火的功效會更為顯著。





土象星座:魔羯座、金牛座、處女座

最佳食品:冰淇淋、番茄汁、山楂茶

土象星座的人如「土」一般的堅實、穩固,不喜變動,偏好安靜。酷暑時節,比起戶外遊戲,他們更喜歡窩在家裡,品嚐著美味的食品,享受著冷氣帶來的涼風和曼妙音樂帶來的歡樂。長期在室內活動,他們需注意血液循環系統的保養。

涼爽香甜、細膩絲滑的冰淇淋,永遠是人們無法抗拒的誘惑!它既能降低體溫,又能補充體力,使人心情愉悅,精神振奮。酸甜美味的番茄汁能夠增強細胞的活力,促進消化液分泌,經常飲用能夠消除疲勞感。山楂茶不僅能增強人的食慾,更有瘦身養顏,排泄體內廢物,活血散瘀的功效。

溫馨提醒:冰淇淋雖味美,卻不宜多食!尤其是正在減肥的女性,還是少食為妙,以免前功盡棄。





水象星座:巨蟹座、天蠍座、雙魚座

最佳食品:苦瓜、綠茶、白木耳蓮子湯

水象星座的人如「水」一般的柔順,靈氣逼人。他們想像力豐富,感情細膩、敏感,容易情緒化。在這炎熱煩悶的夏日,思慮過多、用腦過度則容易引起失眠多夢、疲勞無力。因此,他們要特別注意神經系統的保養。

苦瓜雖然味苦,卻是極好的清熱解毒的食品,它富含多種氨基酸、維生素,能增強人的體抗力,清心降火,預防中暑和痢疾。夏日出汗較多,身體的水分容易流失,每天喝幾杯綠茶,能有效補充流失的水分。白木耳蓮子湯,可以滋陰養神,清熱祛暑,對神經衰弱、失眠患者而言,它是最好的食療佳品。

溫馨提醒:綠茶性偏寒,胃寒的人不適宜飲用。紅茶能暖胃,緩解神經性胃痛,可用其代替綠茶。

全站熱搜

藍色憂鬱 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()