生活中一些習慣性做法是否有損健康呢?

美國近期出版的《真簡單》雜志採用5分制對它們進行了安全性評估。

其中,1分代表不必擔心,5分表示有嚴重後果。





戴過期的隱形眼鏡:危險指數5。

美國西儲大學醫學院眼科教授托馬斯‧斯坦曼說,不要為了省錢繼續戴過期的隱形眼鏡,即使清洗和消毒,鏡片和鏡片盒裡還會殘留大量細菌。

嚴重的話,會導致角膜潰瘍、視力下降。

更有甚者,會造成永久性失明。





吃抗生素見好就收:危險指數5。

服用抗生素後,即使症狀消失,也要堅持吃完剩下的幾片。

美國家庭醫師協會瑞克‧克萊曼博士說:「如果不消滅殘餘細菌,他們會捲土重來。抗生素服用多少、多長時間都有嚴格規定。」





服用伴侶的安眠藥:危險指數4。

如果在床上輾轉反側,難以入睡,最好採用數綿羊、聽音樂的辦法自我催眠,而不要輕易服用伴侶的安眠藥。

瑞克‧克萊曼博士說:「醫生開處方時會考慮病人總體的健康狀況和其他正在服用的藥物,盲目服用他人的藥物,副作用風險會更高。」





頭痛不止,多吃片藥:危險指數3。

瑞克‧克萊曼博士說,經常服用超過藥瓶標注劑量的鎮痛劑,會讓身體對藥物產生適應性,你的頭痛因此會更加強烈。

另外,太多的鎮痛藥會嚴重損害肝臟。





吃過期食品:危險指數2。

實際上,過期時間不長的食品也能食用。比如牛奶,是否冷藏比注重保質期更重要。

至於那些一頓吃不完的袋裝食品,盡管有些許細菌污染,吃起來只是味道差一些,傷及健康的風險不高。





在小店裡穿耳洞:危險指數1。

加利福尼亞大學皮膚病學臨床講師凱莉‧M‧卡德羅說:「新穿的耳洞在6周之內仍然有一些活的皮膚細胞和不能癒合的傷口,這很容易給細菌和病毒提供溫床。」





兩次體檢間隔過長:危險指數1。

瑞克‧克萊曼指出,體檢頻率取決於你的年齡、健康史和生活習慣,有些人兩三年體檢一次也沒問題。





忘記服用避孕藥:危險指數1。

美國計劃生育司副司長瓦內薩‧卡林斯說:「忘記一次沒有關系,只要接下來的日子堅持定時定量服藥,你還是會受到保護。」





哺乳期喝酒:危險指數1。

以色列醫療中心的雷切爾‧麥斯說,酒精不會摻雜進媽媽的奶水裡,它們在人體內2~3小時就代謝掉了,烈性酒大約需要13小時,可以等酒精代謝完畢再餵奶。

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