夢想天空

臉色不好看，象徵著身體健康有問題。

其實每個人臉上多多少少都會有一些小瑕疵，而這些不容易注意到的瑕疵，在在都顯示著健康可能有些不理想，或是你的飲食出了問題。

（一）臉色：臉色過於蒼白，顯示飲食中缺乏葉酸、鐵質及維他命B12。女性臉色不好主要是由於失血性貧血造成，經期不規律、經量過大是普遍的原因。

（二）前額：前額出現痘斑，是肝臟裏含有過多毒素所致，必須減少食用含糖分過高的食物，更要避免太多的酒精。

（三）太陽穴：太陽穴附近出現小粉刺，顯示你的飲食中包含了過多的加工食品。

（四）眼睛周圍：眼睛四周圍乾澀，或是出現像乾燥地表的裂紋，顯示你有必要加強維他命B2及B6的攝取。

（五）臉頰：老菸槍的臉頰容易出現浮腫，並出現清晰的微血管紋路，這是皮膚缺氧的訊號，最好的決方法就是戒菸！面頰發紅則是高血壓的徵兆，要注意減少吸菸量與戒菸，經常量血壓。

（六）嘴角：嘴角出現細微的皺紋，表示你要多多補充鐵質了！

（七）嘴唇：嘴唇出現乾燥脫皮、剝裂的現象，告訴你身體缺乏維他命B群。

（八）下顎：每個月在經期前後，下顎長出一顆顆痘子，這區域的皮膚變化與卵巢有直接關係，可以進行身體按摩或淋巴引流來改善。

（九）眼睛下方：眼睛下方與腎臟有直接關係，當出現黑眼圈、眼袋及浮腫現象時，表示你的腎臟負擔太重了，喝了太多的咖啡和茶，有必要節制這類飲料。

（十）鼻子兩側：鼻子兩側出現黑頭粉刺或輕微乾燥脫皮現象，表示血液循環不良，可以適度地進行按摩，或適量補充鋅、維他命B2及B6，對於改善此部分皮膚的血液循環與油膩有大的幫助。鼻尖則代表心臟的情況，鼻尖呈紅色或紫色可能是血壓偏高，或鹽和酒精攝取過多。

（十一）臉頰兩側：這部分皮膚出現粉刺，表示飲食必須加以節制，不要暴飲暴食。