如果把人生當作一個故事,你希望的開場、過程與結局是什麼?

回首人生,你將怎麼分享此生最得意的事情?

你會喜歡你的人生故事嗎?

在不景氣的今日,許多人為了生活經濟而苦惱。

擁有財富與成功的人,就沒有苦惱嗎?

恐怕不一定。

看看這個故事陳述,是不是跟你有點像:

超時工作,每天筋疲力盡。

總是沒回家吃晚餐,和太太孩子的關係越來越疏離。

累得沒力氣運動,中廣型的身材一發不可收拾。

年薪百萬、職位扶搖直上,但是,你就是不快樂。

《人生,要活對故事》作者洛爾提醒,這些困擾不在「沒時間」,而是能量管理需要改善。

他長期致力於幫助人們在創造卓越的行為表現的同時,還維持良好穩定的健康狀態及高度的活力。

他相信,管理「能量」要比管理「時間」,更能幫助人們健康平衡地活出全面的自我。





拋開老故事,寫下新故事

這是個競爭激烈的世界,面對工作、家庭、健康、快樂、友誼,無一不充滿挑戰。

但是,別讓你的故事只剩下殘酷無情!

每個人有權利讓自己活得更好。

改寫你的人生,現在行動就來得及。

事實上,我們的所有行為表現源自四個向量:身體、情感、心智及精神。

在現實生活中,身心一直都是一體的,忽略任何一方,都會對其他部分造成影響。

然而,有效的能量管理,不必延長工時,完成的目標反而更多,生活品質也更好。

企業亦然,績效也能因此提升。





時間有限,能量無限

我們賴以生存的能量中,身體能量是首要的、最大的基本要素。

所有的人類能量都源於身體,並從葡萄糖和氧的結合開始。

我們擁有的能量愈多,就活得愈有勁。

情感能量跟感覺、感情和情緒有關。

這個能量影響到我們的故事品質,以及我們做事的方式──認真或敷衍、有耐心或魯莽、招搖或沉靜。

「心智能量」影響到我們的故事重點──我們在思考、認知和推理上的精確度;我們的思想和觀念的警覺度、敏銳度和精緻度。

「精神能量」影響到我們故事的強度和張力,也是目標、價值觀和信仰的能量。

它以其他能量無法企及的方式,驅使我們超越自己。

舉例來說,一個業務員,在重要關頭,若心態沒調整好,很容易做出不良的戰略決定。

那股想取得真正勝利的反彈力道,將會削弱你比對手拚得更狠的強烈欲望。

如果你缺乏能量,將會引起連鎖反應,影響你說的每一個故事。

時間不是一切,重點是在那段時間裡,你有多專注。

全心投入,即使死亡迫在眼前,你的人生就能能創造非凡的意義。
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藍色憂鬱

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