悲傷有損健康,但悲傷時哭泣,卻是有利於健康的。

心理專家研究發現,人悲傷時掉出的眼淚中,蛋白質含量很高。

這種蛋白質是由於精神壓抑而產生的有害物質,壓抑物質積聚於體內,對人體健康不利。

美國聖保羅—雷姆塞醫學中心精神病實驗室專家研究發現,眼淚可以緩解人的壓抑感。

他們通過對眼淚進行化學分析發現,淚水中含有兩種重要的化學物質,即腦啡復合物及催乳素。

其僅存在於受情緒影響而流出的眼淚中,在受洋蔥等刺激流出的眼淚中則測不出來。

因而他們認為,眼淚可以把體內積蓄的導致懮鬱的化學物質清除掉,從而減輕心理壓力。

專家認為,女子的壽命普遍比男子長的原因,除了職業、生理、激素、心理等方面的優勢之外,善於啼哭,也是一個重要因素。

通常人們哭泣後,在情緒強度上會減低百分之四十,反之,若不能利用眼淚把情緒壓力消除掉,會影響身體健康。

因此,專家認為,強忍著眼淚就等於『自殺』。

不過,哭不宜超過15分鍾。

壓抑的心情得到發泄、緩解後就不能再哭,否則對身體反而有害。

因為人的胃腸機能對情緒極為敏感,懮愁悲傷或哭泣時間過長,胃的運動會減慢、胃液分泌減少、酸度下降,會影響食欲,甚至引起各種胃部疾病。

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