身體是靈魂的居所,是心的聖殿,愛自己,就從愛惜自己的身體開始。

而愛惜你的身體,就從日常習慣的養成開始。

所以,選擇對你有益的食物,天天運動,在該睡的時候入睡。

這些看來很日常且瑣碎的習慣,卻是你愛自己最具體的方式。

親愛的,因為你愛惜你的身體,你的身體也會以健康美麗的樣子來愛你。

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