什麼是自尊心?

簡言之,就是看重自己。

有強烈自尊的人深信自己應當保有快樂的心情,有權為自己的權益說話,這種人相信自己有能力處理人生旅途所面臨的種種困境。

反之,自尊心低落的人則認為自己無權為自己的權益挺身而出,這一類人常常不會喜愛自己,不尊重自己,或甚至對自己懷有一份強烈的恨意。

那麼,一個人要如何才能增進自已的自尊呢?

以下是六個增進自尊心的方法。





第一、不要欺騙自己或否定既有事實。

當你碰上不如意的事,不管那是多麼令人不悅的話,絕不要抱著舵鳥心態。

勇敢面對一切現實,並且想辦法去解決。





第二、從做小事開始。

不要將時間花在無所事事的幻想,或竟日呆坐在電視機前,隨便做點小事,打掃房間、回覆好朋友的信等等。

每當你完成一些事情時,你的心情就會更好,日子更充實。





第三、不管多麼微不足道的事情,一定將它做好。

將事情做成功,達成任務是增強自尊的捷徑。

當你克服各種挑戰,你會覺得對自己更滿意。





第四、堅持改變消極的想法。

當你在眾人面前做出了些錯誤的事時,你會因而退縮自責嗎?

或許這是從孩提以來,每當你做錯一點事就被罵「笨蛋」所造成的。

今後你要扭轉思考方式,當你出一點小錯時,你要想「喔,我犯了一個錯,我是凡人」。

不要再一個勁地想「我好笨」!

心念只稍這麼一轉,你成長的空間將更寬廣。





第五、要有拒絕的勇氣。

想說「不」時,就勇敢地表達。

如果我們不敢對別人說「不」,等於賦予別人極大權力,而自己往往會淪為別人控制的工具。





第六、不要放棄自己的夢想。

這是增進自己自尊最重要的一著,如果你放棄了自己的夢想,就很難增進自尊。

如果你已經覺得自己「江郎才盡」,你又如何能有自尊呢?

不放棄夢想就是不自我放棄,打拼奮鬥的人會覺得人生充滿意義,也會展現自尊。

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